为什么每天晚上都做梦？

梦每个人或多或少都做过，有幸福甜蜜的，也有惊恐和血腥的，也有很多梦是无厘头的。对于梦的理解所以也有很多不同的阐述，根据我的理解，对于梦有如下认识，希望能帮助到你：
一、梦一般是我们在生活中针对某些敏感问题没有过多思考后预留在大脑适当的时候激发意识形成的一些虚幻行为。
二、做梦是很正常的事，所谓“日有所思，夜有所梦”就是这样的，只要摆正心态，冷静面对、分析问题，不要逃避，自然就会坦然，不管生活、工作中为人处事，都会转为好的局面。
三、有些梦可能跟人的身体变化也有关系，比如在生病或精神状态糟糕或即将有病的情况下，也可能周边亲人的身体健康问题，所以在醒来后就要分析自己或家人是不是身体哪里出了问题，必要时去医院检查。
四、注意保养身体、平时工作、生活不要过度劳累或精神绷紧，也不要过度计较得失，要注意放松自己，在一种平静有序的状态下去做事。
我也有相同的经历，我每晚都要做梦，有时还一个接一个做呢。其实，只要自己心态好，把事情看得开一些，带着乐观的心情去生活、工作，懂得知足常乐，是不会有什么影响的。做梦是没有年龄界限，只要人有了思维，就会有梦，如果老是做一些恶梦，你得注意自己在平常是不是有做得不好的地方或者身体是否出现了不好的征兆？当然，在睡觉时候睡姿不正常也会做一些梦，要保证充足睡眠和良好的睡觉姿势也是不可缺少的。
相信自己，好好生活吧！

为什么每天晚上都做梦？..............................
经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。
二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气。
在饮食方面，每餐都有粥或者是汤，食物中增加葫箩卜、大箩卜、红薯类。
还可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。
祝你健康