如题所述
第1个回答 2011-11-25
首先不要服用减肥药,里面添加的什么内容无非就是西布曲明之类的对人体有害的药物,如果口服减肥品让你服用之后有便秘,口干,心跳加速,头晕,厌食等症状,就表示里面肯定有此类药物的存在,好用不好用,其实想减肥通过很多方式都可以达到,比如过午不食,但不是真正的不吃,因为你控制不住食欲,饿了可以吃些水果蔬菜,可以吃到饱,这样不饿不会太难受也不会暴食,持续2,3天,恢复正常饮食,过2天再过午不食,交替进行.这样对身体不会有伤害,健康安全,不会让你营养不良,记得过程中补充维生素,例如21金维他之类.不知道你的性别是男是女,如果是女性,请选择在例假期完全过去之后进行,那是减肥的最佳黄金期.切勿在例假前一周和例假中减肥,因为一是没有效果,二是伤害身体!我生完孩子从以前的100斤胖到155斤,就是利用这种方法瘦下来的,希望对你有所帮助!
第2个回答 2011-11-25
多多照镜子或多想一下猪的样子
第3个回答 2011-11-25
多顿少吃 要不就管住嘴先饿上两天 之后就好了本回答被提问者采纳
