如何迅速提升自己在街头突发格斗的战斗能力

各位大哥，你们好！我今年28岁，公司上班，我想请教如何迅速提升自己在街头突发格斗的战斗能力。因为现在社会上，很多情况可能随时发生，实在躲不掉只能用武力解决。而朋友或110不一定能在战斗爆发前及时赶到，这个时候被打就需要还手，如何提高突发的打架能力，我说明下，我不是主动挑事的人。我身高170,体重138斤左右，左拳最大重90公斤，右拳85公斤，很久没锻炼了，现在可能有所下滑。
就是补充问下,如何在近身战中保持有利位置,怎么在狭小的空间打出自己最大的爆发力,速度要快的,用自身的哪几个部位攻击对方的哪些部位?如何进攻,位置?还有一个问题就是如何提高自己的敏揭及反应能力,如何锻炼.我身高170是属于比较中小个,对,我是左撇子.所以求教!好几年前为了提高力量与反映能力,坚持一天做1000下俯卧撑,坚持了1年后来就没跟上.早中晚各200个,其余时间50-80一组,做3-4组.但是由于没有实战,我不知道如何真正的做什么样的锻炼,像各位经常有常格斗的大哥求教.

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