晚上想到心里难过，失眠，心慌，害怕死亡，怎么办

为什么会有这样的感受？
是因为疾病，因为什么事件，或者因为什么？
能详细说来听听吗？

另外，建议你和你的亲友也联系一下，
聊聊天，谈谈心，倾吐压力、不快，
调整一下身心状态。

平时不要老闷在屋里，适当户外活动、散心一下，
包括冬天里，要适当多晒晒太阳！
必要的话，建议就医、治疗、调理。

如果要是死亡，谁也躲不过去，早晚有那么一天

就是心里特别难过，害怕