为什么我会做梦

上面写了那么多 没一点实用简便的 其实就是自己白天太兴奋劳累了 只要晚上在睡觉之前喝杯牛奶 听段音乐 深呼吸 然后尽量放松就行了
做梦是很正常的现象 不用太担心了

睡觉不是很安稳，不要太累，胡乱想

日有所思夜有所寐贝,表想些无聊事就好!^_^

日有所思,夜有所梦,梦到的都是你在乎的.

视频以短动画的形式解释了人为什么会做梦。