应该怎么把脸上的黑色素和斑点去除呢？

病情分析：
您好，这个属于黑色素沉积斑是一种比较常见的肌肤问题，给人们的形象带来了很不好的影响。
指导意见：
一般可通过激光美容的方法来治疗的，平时注意足够的蛋白质食物的摄入也是很重要的，激光疗法是目前比较先进的一种治疗黑色素沉积斑的方法，效果是比较好的。还要注意防晒和多吃些果蔬。