头痛后,头脑空白,外界事物似乎与我无关。老师上课时,尽管我特别想听,但总听不进去。做题时,想不起来怎么做,就算有的题目以前做过。现在高二(中考时有类似症状)。我该怎么办?
这个问题属于泌尿科?
第1个回答 2014-12-02
应该是压力所致。压力过大,自身的潜意识会对压力源产生排斥和逃避的处理。通常表现为对压力源相关的事物变得反应迟顿,麻木,甚至选择性失忆。
压力一般来自两个方面,自我施压和外界施压。
1、放松心情,积极参与各种文体活动,听听音乐,多做深呼吸。
2、多与家长和老师沟通交流,让他们了解你的处境,减少不必要的压力产生。
如果情况严重,推荐你去精神科看一下,心理的辅导也很重要。
泌尿科的话,你还是缓一下再去,现在不是时候。
压力一般来自两个方面,自我施压和外界施压。
1、放松心情,积极参与各种文体活动,听听音乐,多做深呼吸。
2、多与家长和老师沟通交流,让他们了解你的处境,减少不必要的压力产生。
如果情况严重,推荐你去精神科看一下,心理的辅导也很重要。
泌尿科的话,你还是缓一下再去,现在不是时候。
第2个回答 2014-12-02
一是要放松心情,二是每天拿出20分钟来到室外活动一下。
第3个回答 2014-12-03
多出去走走,散散步