如题所述
第1个回答 2020-04-06
“常按足三里,胜吃老母鸡”。足三里,可是治病,养生与保健的第一大穴。
所谓足三里,顾名思义就是指理上、理中、理下。胃胀、胃疼痛的时候就要"理上",按摩足三里的时候就要同时往上方使劲;腹部正中出现不适,就要"理中",只用往里按就可以;小腹上的病痛,得在按住足三里的同时往下方使劲,这就是“理下”,女性朋友经痛的时候就需要“理下”。足三里具体位置请大家看图。
常按摩足三里的好处
常按摩足三里的好处
1、治疗腹部疾病
比如肠胃虚弱、功能低下、食欲不振、腹泄、便秘、消化吸收不良、胃痉挛、急慢性胃炎之类的腹部疾病都可以按摩足三里治疗。
2、治疗风湿腿痛
对于坐骨神经痛,膝关节疼痛,小儿麻痹之类的风湿腿痛可以起到上强筋健骨的作用,且治疗这些风湿腿痛。
3、补肾益气
性功能问题以及神经衰弱引起的耳鸣,头痛,失眠都有一定的治疗效果。
足三里,也叫做“三里之灸”,长寿灸,并且对高血压、低血压、动脉硬化、冠心病、心绞痛、风心病、肺心病、脑溢血后遗症之类的心脑血管疾病与其它病症都能起到防治作用。
每天按一按足三里,送走慢性疾病!