参加过中考的朋友，能不能告诉我体育考试长跑800米有什么技巧？立定跳远呢？

你如果平常有着强劲的实力，就可以选择保守跑法。开始不要发力，起步跟上前面的选手就行。中途也平稳，最后发力冲刺。
2.如果你实力不如他人就要一搏了。开始就发力拉开与其他对手的差距，最后或许会有一些体力不支，但坚持就是胜利。
3.如果你对你的体力有保证，就可选择开始不发力，跑过300米之后
突然发力甩开对手，后程保持就行。
途中呼吸不要过于急促，不要频繁张嘴不然喉咙难受。
步幅，步频根据自己的节奏来，不要受对手影响。
赛前可以适当吃一些巧克力，喝点运动饮料