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坚持天天一小时快走有什么好处

如题所述

第1个回答 2017-03-01

看来锻炼走步也是有一定效果的，本身的肌肉力量水平也不错啊，可以逐渐尝试更多的健身方式。

第2个回答 2021-01-09

第3个回答 2021-01-01

若能长期坚持快走，用不了一个月，你就能得到3个好处

第4个回答 2014-08-05

体质会改好，加强毅力，坚持一个月，想停下来都难

第5个回答 2020-05-08

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