晚饭吃的挺饱的，但是睡觉睡到凌晨肚子就饿了，饿扁的那种，怎么办？

1、睡觉比较晚，消耗了很多能量，晚饭吃的东西在临睡觉前，基本被消耗完了
2、吃的食物，缺少耐消化的的东西，蛋白质等，如鱼、肉、蛋...
3、你正在长身体，消化吸收比较好