请问维生素E和维生素C可以一起吃吗?

维C和维E可以分开吃，不用非得一起吃。保健品不是吃的越多越好，只有身体出现缺乏某种营养物质的症状时，才可以补充一点，如果身体正常的话，完全可以从饮食中获取足够的营养。缺乏维E的症状主要是皮肤干燥，头发分叉等。缺乏维C的症状主要是坏血病，牙龈出血。身体如果没有这些症状，就不用补充维E维C，补充多了反而对身体不好