不想出门怎么办

不想和别人交际 害怕和别人交际 这种情况已经很久了 很长时间我都是没和别人怎么交往的 但是我又不害怕孤独 我感觉长时间的这样已经不会和别人交际了 不自然 要不就是很假的感觉 别人跟我讲话我就礼貌地回答 不敢去看别人 我讨厌自己 觉得自己很恶心 还是躲起来不要出去比较好 省的恶心别人也恶心自己 也许人家根本就不在乎我 我真的不想出去 还没做好准备 我现在这种状态就是放空自己的感觉 我已经逃了很多课 半死不活的样子 我真的很讨厌自己 自己为什么要这样 智商情商下降 关键是情商 本来就不高 外貌也变丑了 成绩下降 厌学 精神恍惚 注意力不集中 精神不集中 心里压抑 活得一点不清爽 我怎么是这种人 唉 真不知道以后会怎么样 变好还是平庸 甚至可能去死

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