维生素C有什么作用？

缺乏维生素C会造成坏血症，可以预防牙龈萎缩、出血。

维生素c有很多种作用的，但是最好通过食物原料补不要吃一些什么片的

维生素c的作用
一、增强免疫力
免疫力对于人体来说是非常重要的，如果一个人免疫力低下得话，就会受到多种疾病的困扰。维生素c就具有提高人体免疫力的功效，对于上班族和学生可以多食用一些含有维生素c的食品，还可以吃一些补充维生素c的保健品。
二、美容养颜
维生素c对于女性朋友来说也是有很大的益处的，维生素c具有美容养颜和延缓衰老的作用。女性朋友经常服用维生素c可以在很大程度上减少脸上的黄斑雀点，而且维生素c还可以在很大程度上帮助我们减少皮肤上的黑色素，达到延缓衰老的作用。
三、促进伤口愈合
维生素c的另外一个重要功效就是促进伤口愈合，烧伤或有其他原因造成的伤口破裂，可以补充维生素c来促进伤口的愈合。维生素c还具有促进胶原蛋白合成的功效，起到防止牙龈出血、防止牙床出血，防止关节痛的功效。另外它还能够促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长机体寿命，而且还能够预防心脑血管疾病的发生。