如何拥有一个愉快的心情

我希望有一些好的方法，可以让我每一天都会有一个好的心情，乐观去面对每一件事，可能以推荐一些好的书籍、音乐或是心灵体操等好的建议。
追加问题：
淋巴腺炎与淋巴结是同一病证吗，如果不是有什么区别，请说明病证、得此病证应注意哪些及治疗方法；患有淋巴腺炎与心情有关吗？

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