如题所述
第1个回答 2022-06-20
是你的情绪在内心压抑太久,他们想让你看到它们,运用净心的方法跟他们聊聊天,就可以得到释放。当这种感觉再次来临的时候,你去感受他们,是哪一个情绪,亦或是哪几个情绪,压抑、难受、伤心、痛苦、期待,包括你身体的疼痛,都可以与他们聊聊天,看到他们,安慰她们,就能获得你想要的轻松。
个人感觉有压力了,心情不好时,出门到大自然或公园去走走,看看山看看水,再看看植物花草,郁闷的心情就能得到有效地化解,还一个多走路,多干事使自己忙碌起来,培养自己一个爱好,不要老被坏情绪牵着走,多看美好的事物,希望有不好情绪的朋友都慢慢走出阴影。
我觉得,一个人有时候老觉得心里压抑,可能和自己的工作性质或者性格有关。
如果你是一个对自己要求过高的人,刻苦学习,积极工作,奋力拼搏,期望自己能学业有成或事业有成,给自己加压,时间长了,可能就会感到很压抑。虽然当今 社会 鼓励人们努力拼搏,为理想不懈奋斗的精神。但是,还是要科学合理地安排自己的人生,劳逸结合。毕竟没有 健康 就没有一切。
另外,有些人性格比较内向,交往人不太多,有些不顺心的事自己埋在心里,不愿意向外人倾诉。久而久之,就会很压抑。
总之,在日常生活中,还是要根据自己的情况,指定合理科学的奋斗目标,多和别人交流,创造一个积极进取而又宽松活泼的氛围。
应该放下的东西你总是耿耿与怀不肯放下,使得精神压力太大。改变自己改变生活方式,爱上阅读,向书中寻找乐趣,只有这样才能活出真正的自已。
应该有事,无缘无故不会这样的
是的,一想到他心里就有一种特别的压抑感,想哭流泪,不想没事
压力太大,或者遭受什么打击就会这样,心情沉重时你肯定在想着什么事情,转移注意力,找些快乐的事做,就会好的,比如健身之类的,但是注意不要过量,过量可能会适得其反,我就是这么过来的。
心里有委屈,但是又说不出,找个可以信任的人把自己憋在心里的话说出来就好了
放下思想包袱,有时间打话,可以选择出去玩一玩,放松一下自己。做好自己就好,不必在意其他人的看法。坚持 加油(ง •̀_•́)ง
试试假装很开心,唱唱歌,听听歌,回忆开心的事情,之后慢慢的就开心了
个人感觉有压力了,心情不好时,出门到大自然或公园去走走,看看山看看水,再看看植物花草,郁闷的心情就能得到有效地化解,还一个多走路,多干事使自己忙碌起来,培养自己一个爱好,不要老被坏情绪牵着走,多看美好的事物,希望有不好情绪的朋友都慢慢走出阴影。
我觉得,一个人有时候老觉得心里压抑,可能和自己的工作性质或者性格有关。
如果你是一个对自己要求过高的人,刻苦学习,积极工作,奋力拼搏,期望自己能学业有成或事业有成,给自己加压,时间长了,可能就会感到很压抑。虽然当今 社会 鼓励人们努力拼搏,为理想不懈奋斗的精神。但是,还是要科学合理地安排自己的人生,劳逸结合。毕竟没有 健康 就没有一切。
另外,有些人性格比较内向,交往人不太多,有些不顺心的事自己埋在心里,不愿意向外人倾诉。久而久之,就会很压抑。
总之,在日常生活中,还是要根据自己的情况,指定合理科学的奋斗目标,多和别人交流,创造一个积极进取而又宽松活泼的氛围。
应该放下的东西你总是耿耿与怀不肯放下,使得精神压力太大。改变自己改变生活方式,爱上阅读,向书中寻找乐趣,只有这样才能活出真正的自已。
应该有事,无缘无故不会这样的
是的,一想到他心里就有一种特别的压抑感,想哭流泪,不想没事
压力太大,或者遭受什么打击就会这样,心情沉重时你肯定在想着什么事情,转移注意力,找些快乐的事做,就会好的,比如健身之类的,但是注意不要过量,过量可能会适得其反,我就是这么过来的。
心里有委屈,但是又说不出,找个可以信任的人把自己憋在心里的话说出来就好了
放下思想包袱,有时间打话,可以选择出去玩一玩,放松一下自己。做好自己就好,不必在意其他人的看法。坚持 加油(ง •̀_•́)ง
试试假装很开心,唱唱歌,听听歌,回忆开心的事情,之后慢慢的就开心了