怎么保护眼睛？

本人13岁，女，读初一
视力比较好，小学时候没怎么在眼睛上操心，现在上初中，看书时间、学习时间增多了，我看我们班就有八成都戴眼镜了，特怕近视，好麻烦。就是告诉我一些保护眼睛的小方法，不要滴什么眼药水去保护，到时候又因为眼药水近视了，又没什么普通的方法？

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