百合莲子红枣红豆薏米黑豆能一起煮吗

百合、莲子、红枣、红豆、薏米、黑豆能一起吃。

1、百合养阴润肺，清心安神。莲子补脾止泻，益肾涩清，养心安神。红枣补中益气，养血安神。利水渗湿、健脾止泻、。黑豆健脾利水，消肿下气，滋肾阴，润燥活血解毒，止，乌发。

2、红枣和百合、莲子、红豆、薏米、黑豆可以同食。

一、红豆+薏米

1、红豆、薏米都是排毒圣品，味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热祛湿。

2、薏米和红豆能增强，并有清热利尿作用，因此对病人也有疗效；经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于、子宫颈癌的辅助治疗。

3、具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

二、莲子+百合

适宜于、肝炎、血小板减少、而导致的面容憔悴、皮肤萎黄者。经常服食可使肤色红润，有美容驻颜之效，并对上述疾病有治疗或辅助治疗的作用。

三、黑豆+红枣

1、补款汤补水 补而不燥，具有强壮身体、健脾开胃、补肾益阴、补血养颜之功效。

2、适宜体质虚弱、贫血者饮用。

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