谁是心理医生,来帮帮我?若治好了我的病有可以通过另外的号再给你加400分

我是一个心理承受能力特别差的人,心里装不下任何事情,比如说吧:我有午睡的习惯,今天上午有个朋友给我发信息说要到我家玩,但好长时间没来,我打电话问他,他说临时有事,可能不来了,要是来就给我发信息,这样我午睡就睡不着了,也不知道他到底来不来,就怕他在我睡觉时候来,(我最不喜欢别人打扰我睡觉),就这样我的心里越来越烦,并且开始恨起那个朋友来。再举个例子吧:我每次考试前一晚上也都睡不好,就怕第二天早上起床晚了迟到,(其实我每天起床都比较早的,若按照平时习惯是不会迟到的,但是考试对我太重要了,我开始杞人忧天)于是我把手机定上闹铃,但我有想万一手机到时突然坏了,闹铃不响怎么办,于是我就睡不着了,眼睛一直睁到天亮,这个问题我以前也在网上求助过,有人说我这是强迫症,但是我也不知道哪里有心理医生,我很忙,也没时间经常看医生

第1个回答  2007-08-20
你的心里压力太大,如果你常想想领你放松的事.或看看悲伤的电影,在哭一下.那样你的心里将会很放松.
第2个回答  2007-08-20
信任自己吧.一次的信任是不够的.
这次做错了,信任自己下次一定没问题.
下次做错了,信任自己下次一定没问题!
相信你自己.身体是由你来控制的.用手拍拍胸脯.相信自己.
第3个回答  2007-08-20
很明显,你是得了焦虑症,森田疗法应该对你有效,你上网查一下吧,我就不在这浪费你的篇幅了
第4个回答  2007-08-24
楼上,如果他能做到这些现在已经没问题了
不过我也不喜欢别人打搅我睡觉,甚至会大打出手
你最好试试在考试的前夜的前夜玩游戏,玩到考试前一夜,
安睡吧,可怜的人
第5个回答  2007-08-24
用柔性方法处理干扰你的因素
可以用随身听CD 放一些舒缓轻松的音乐给自己听

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