嗑瓜子时吃到苦的你是怎么处理的，苦瓜子的危害是什么？

坚果是好食，可是苦味的果仁一口不能食，坚果是我们平常休闲、接待亲朋好友或者是馈赠亲人们的常见食品，也是较好的零食。它们属于高能量食物，含有多种有益的脂肪酸、脂溶性维生素等，适量食用能够有益于我们的身体健康。但是苦味的果仁，比如苦杏仁、苦桃仁、苦瓤瓜籽仁等都不能食，因为它们中含有一种物质，叫氰苷，它们会在肠道吸收后产生氢氰酸，一种剧毒物质，会造成呼吸中枢的麻痹而引起死亡。

黄曲霉毒素最喜欢在含油脂多的种子内滋生，如花生、瓜子、玉米、大米、大豆等。大量资料证明，在高温、高温的中南地区，污染尤为严重。因此，我们储藏的时候以低温、干燥的环境为宜。我们在食用花生前可以先将发芽的、发霉的、破碎的花生米挑出扔掉。如果我们在食用花生，瓜子的过程中吃到发霉变苦的，一定要吐出来，反复漱口。

我感觉这是正常的事情，吐掉苦的然后再簌簌口，看下这个是什么牌子的瓜子，下次再买时考虑一下是否还要买这个牌子的，一个坏掉的瓜子，可能会影响我们的心情，不过这都会转眼就忘记的，毕竟我们每天都要经历记住很多事情，所以大脑不会让一个坏瓜子占据的，还有一种就是我们尝过了坏的瓜子，才能真正品出好瓜子的香。这个生活是一个道理的，只有不断的跌倒爬起我们才能强大成长！

一个身重70公斤的正常人，只需要摄入20毫克黄曲霉素就会死亡，确切地说，黄曲霉素是一组化学结构类似的化合物总称。正确的名称是——黄曲霉毒素（AFT）。这个大家庭里目前有12个成员，包括B1、B2、G1、G2、M1等毒素和毒醇，黄曲霉毒素Bl的半数致死量为0.36毫克/公斤体重。

葵花籽，少吃不吃为妙，我们人体只有几样元素终生不可以再生:胆碱、肺泡、红骨髓…而食用和消化葵花籽，正是快速大量地消耗胆碱，胆一旦不好，肝也随之不好，得不偿失。另外，吸烟伤害肺泡，捐骨髓永久丢失红骨髓，身体发肤，受之父母，其可不慎重为之！