吃维生素C和维生素E的话，一天吃一片，还是几天一粒，...

不会。维生素a、e是参与解毒的；维生素c最易流失。这几种营养素是人体必须的，如果缺少就会影响正常的器官功能。只不过一次不要吃太多，经常吃就行了。