每天吃哪种维生素c和维生素e可是淡化脸上的色斑吗？

维生素E只能25岁以后使用。维生素C美白作用貌似也不是太明显啊。但是可以增强免疫力。皮肤光泽度可以增强。不算白。我就是一直吃御生堂没有什么作用。希望对您有所帮助。