为什么我有时在入睡前头脑会出现一些害怕的场景，每次我都必须，重新清醒过来在入睡才能消除啊？？？？

睡觉的时候，多想一些好的事情，比如：可爱的小白兔、小猫咪、或者自己喜欢看的动漫、平时最喜欢听的歌曲等，可以消除，对入睡也有好帮助！追问

我很容易入睡的，就是有时入睡头脑出现，例如 一个陌生人 在黑影里向我走来一样 的吓人场景，每当这个时候，我的潜意识告诉我那是假的，我就在半睡半醒中克制自己，当每次都失败了! 我只能重新把自己弄得相当清醒，再重新入睡 才不会出现那些场景！ 为什么会这样呢？？？？？？？？？？？？？？？？
是不是有什么病啊，四年了 我一直不解这个问题，幸好这样的事情仅是偶尔发生！！