我觉得我很小心眼，明明我觉得没多大事，但是我会记得很久，就比如别人说一句话我不开心了我会记得特别久

这其实是自我认知不够造成的，是一种心理上需要暗示解决，简单说就是你太把自己当回事了，有时候人们觉得非常丢脸和难堪的事情会被无限放大，其实在旁人感觉是没那么厉害的，需要克服的只是心理上的感觉而已，所以克服这样的感受就是不要深入的想，别人说的一句话，不要去深入揣摩，同时多看一些调节心理的书，可以更多认识自己和他人，这其实都是对自我认识不清造成的追问

什么是心理调节的书啊，推荐个？

追答

《人生就是一种修炼:你不可不看的心理调节书》《少有人走的路》《为何越爱越孤独》、《七个心理寓言》、《心灵的七种兵器》都是不错的 。 还有《现代心理学》

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每个人心底都有多多少少，大大小小的阴暗面，不在意就是快乐人生

一切都是浮☁云

哎，跟我一样，没办法，就这么纠结的活着吧追答

我也总是这样，回过头想想又不值，但是心里有坎过不去。