我23岁男生，一直没有谈过恋爱，性格内向优柔寡断不会进展关系，非常害羞紧张，不自信

要想培养自信心。首先就要放下面子。有句俗话说，死要面子活受罪。不要在乎别人对你的看法。要在社会这个大染缸里充分锻炼自己。去交更多的朋友。做什么事情不要怕被拒绝？这样你才能慢慢锻炼出自己的自信心。再说要追女孩子。首先要培养自己的绅士风度。说话要风趣幽默。要学会适当的赞美对方。要知道对方的兴趣爱好。并且要深入的去研究，这样你们才有共同语言。要学会制造浪漫和惊喜。学会说绵绵情话。这样女孩子就很容易追到手了。

一、能力估算
1、横向估算，与你同龄差不多的人估算客观条件下取得成就的最大最小值。
2、竖向估算，以自己目前条件估算能取得的一般成就大小。
3、潜力估算，如果自己全力以赴成功的概率能否增大。
二、自我分析
剖析自己的优点特点越多越好，每天不断实践自己优点和特长的事情，是不是觉得自己工作生活越做越出色呢？
三、自我激励
把自己的优点、取得的成绩或成功经验每天早上或晚上检阅一遍，是不是觉得天生我材必有用呢？
四、多交益友
多交一些有才华人品好的朋友，最好他欣赏你、了解你并能鼓励你，这样他们不但能鼓励支持你你也能从他们身上学到不少有用的东西。
五、自我修正
在生活中难免会遇到挫折和失败，遇到失败吸取教训以后加以避免，碰到挫折勇敢面对渡过难关，只要你克服了这两个拦路石，你将信心百倍！
六、坚持忍耐
任何事情都不是那么容易的，只有坚持忍耐到最后的人才能游到河的彼岸。

是男人就勇敢点，女孩子本来就感性，容易沉浸在爱情里。虽然你付出了辛苦，而一旦你的真心打动了她，那么你得到的将是更多更久的加倍的爱。这样的例子，在身边比比皆是。女孩子对自己的男朋友都是很温柔很贴心的，为了换来这份甜蜜，开头的辛苦算什么啊？而且大多好女孩都爱得挺投入挺专一的。
所以，建议有的男生勇敢一点，去追求自己喜欢的女孩子，不要那么畏畏缩缩，一来是让人觉得你没男人气概，二来是你自己怪难受的，然而最最最重要的还是：最后你什么都得不到。幸福总是自己挣来的，别指望别人施舍给你！ 再补充一句，我觉得主动点儿挺好的，因为你的目标是你自己真心喜欢的，女孩子往往被动，被动的只能选择接受和拒绝，所以我宁愿主动出击，爱我所爱，无怨无悔！ －－－－－ 人生很美好，快乐在其中，要学会寻找!。

你的性格内向优柔寡断，没事多读读书丰富知识的含量！尤其是多读一些与人交往能促进进展关系的书！性格是天生的，但是锻炼是后天努力的开端！闲暇时主动约同学聊天，慢慢会成为朋友的，与同事多沟通一下，大胆的去追求女孩子，像女孩子表白，不要害羞，人多的地方考虑好自己的话题，大胆的去发言引起周围人的好感，人得有自信才能让别人信！还必须学会幽默风趣的交谈方式方法，你得学习一下！实在不行就上补习班！为你加油！

开阔自己的视野，懂得更多，才可以更好的决策。平常不能太沉默，可以加一些群。看看人家是怎么扯的。 生活中也需要幽默些，幽默可以调节心情。 一个好的心情，往往能够带来不错的收获。 不要想太多，优柔寡断不可取。 对任何一些事，需要有自己的见解。斟酌别人的意见，取众家所长。吸取别人的经验。交流。 跟成熟的人在一起，会让自己变成熟，优秀的人一起，会更优秀。