我们很容易沉浸在不断刷屏的 快感当中，而不愿意去奋斗和努力。你认为人是怎么一步一步的走向颓废，最终“废”掉的？
不思考、活在自己画的圈里，基本上人就废掉了。
废掉的最重要的一点就是懒惰。懒惰会让人不想思考，只愿意接受信息密度低的信息，比如现在很多人，每天沉浸在刷抖音刷快手，接触一些明星绯闻、看搞笑综艺。这些不用动脑子的东西，是很多人喜欢做的事情。
动脑子的事情，都很排斥去做。举个很简单的生活中的例子。我所在的学校，上课很多学生不听课，课后作业学生也不想自己写，抄一抄完成任务。这些人不愿意动脑子，上课觉得听不懂，作业觉得太难了。
懒惰让人不想思考，不想思考的人不会去学习，所以懒惰的人极难有进步。生活里对我们有用的东西，基本上都是需要消化吸收的，这个消化吸收就是学习的过程，如果没有这个过程，最终我们只能与那些对我们提升能力有利的东西隔绝。
懒惰是废掉的关键，对现状的自我满足是废掉的推动因素。你现在每天没有思考，这种状态让你觉得不错，不用改变。这是你自己给自己画的一个圈子，简称为舒适圈，你不愿意迈出去。这个舒适圈有自身的因素也有环境影响。
别人对你一味地追捧，周围对你的肯定，让你觉得自己很强很不错。但其实你目前能力并未能与此匹配，你也并没有意识到这一点。你只是觉得自己现在很能干，很不错，想着家里是村里唯一的一个大学生，人人都在夸我，我就是这么能干。这种舒适让你内心满足，让你无法认清自己，让你觉得这个圈子非常好。
上面一点是环境的给予的舒适，下面来讲一下自身的舒适。当自己获得短期收益的时候，便不再努力。满足于目前的短期绩效，并沉溺其中。这里简单举例，当自己英语四级考了个600分+，就觉得自己英语水平已经很顶尖了，已经不用再学习了。
满足于舒适圈，会让人没有追求，无法正确定位自己，努力的方向都没有。
人要常思考，找到自己努力的方向，并为此努力，这就是一个进步的过程。反之，就会止步不前，甚至倒退，浑然不知直至废掉。
其中一位网友总结得精辟：
“懒、闲、不思考、不学习，四者结合必废，神仙都不换。”
看到这条回复时，我顿时有一种“切莫沦落至此”的警戒感。
因为，毁掉一个人有时真的可以很简单。
若不时时刻刻保持自我警惕，或许你会浑然不知地一步一步毁掉你自己。
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不够努力
彭于晏这几年可谓大红大紫。
然而，他也曾经历过低迷期，也曾陷入过焦虑：为什么别人会有那么多戏演？有那么多粉丝？赚那么多钱？拍那么多广告？
对于这些问题，他在一次采访中总结道：这是因为自己还不够好。
后来，彭于晏接拍了电影《翻滚吧，阿信》。
这部电影对演员身体的要求很高，因为要完成大量的体操动作且难度系数极高，所以一开始根本没人敢接。
为了这部电影，彭于晏用尽了全力，他苦练了八个月，几乎每天都进行10个小时以上的体操练习，为了保持八块腹肌的身材，他只吃水煮餐，不加任何调料。
他所做的，就如电影中的一句台词：
“如果你一生只有一次翻身的机会，就要用尽全力。”
后来，这部电影也彻底让他从谷底翻身了。
他说：“我没有才华，所以用命去拼，我不怕苦，就怕学不到东西。”
努力，是一种具有策略性的态度和行为。兼顾态度与行动，你的努力就会有所回报。
记得电视剧《奋斗》中有一句台词：“年轻人就是要有那么一点傲气。如果连自己的路都不敢走的话，那叫没出息。”
平日里，我们看视频、电视剧、非专业类书籍这些东西，基本不需要动脑筋，但是这些看似不起眼的习惯却大量地吞噬了你的时间和精力，几乎占用了你生命的1/3。有些人看了很多管理类、为人处世的道理，但却没有自己整理表达、没有实践，没有形成自己的系统认识，那么久而久之，任何东西在你大脑里都会形成短暂停留，水过地皮干的状态，几年后，你还是没有任何进步，你的生命还是没有任何质的飞跃和提升。因为你没有深度学习思考、输出，而这些都是需要动脑子和从实践中悟出的。只有动脑子、实践，这些东西才会变成你自己的，你的思维和反应才会慢慢进化，最终把你接触和学到的东西变为真知。
有想法，就多表达，或者书写出来；有计划，就要执行，再思考矫正；想学习一门新技能，那就要边学边输出可衡量的成果……只有保持输出，所听、所看、所想才能内化成本身的素质，逐渐进化。
所以，这第一个坏习惯我们要最先改掉，树立与之相对的好习惯。
2，三分钟热度，无持久性
现代社会，我们所接触到的很多事物都是碎片式的，尤其是在资讯和媒体方面，很难自称体系。由于这种时代特点，使得我们的性格也趋向于三分钟热度，无法做到持久和耐力。但是，冰冻三尺非一日之寒，真正有核心价值、有普及意义的事情，都不是能短期取得回报。如果一个人没能延迟满足感，总是沉迷一些短期成就感的事，那么很可能永远是个新手。一个月学会×××、33天精通×××、6个月达到×××……这些东西都是抓住人急于求成的心理。
一件有价值的事，必须忍受寂寞，要经过时间和实践的考验，很多精华要一点一滴地积累，但现实中，很多人做一点点就放弃了。这种放弃的结果就是，你无论进入哪个行业，都只是新手，而且永远吃不到最后的果实，那么这样不断重复和放弃，貌似尝试了很多东西，其实每一件都没有做精做专，最终人也废掉了。
3，拒绝交流
一个年轻人进入社会，如果完全凭借自己摸索，必然是要碰很多壁。交流表达，向前辈学习，打通自己的信息网和人脉圈，能够在关键时刻给我们指一指路，提供一些宝贵意见。有时候一步走错，几年的时间就没有了，要回头可能机会再也没有了，人也就慢慢沉沦。所以，我们不要养成闭门造车、不与外界交流的恶习，要学会打开自己，拥抱世界。
而现实中却有很多人舍不得走出这个舒适区。想要完美的身材，却迈不开步子；想要考出好成绩，却不花更多时间在读书上；想要年薪百万，却又不想努力。这些人永远只是停留着响亮的口号上！而事实上，那些曾经过得安逸的人，以后的路会更加难走；而那些生活中一直在折腾的人，日子会过得越来越自由！可谓“生于忧患，死于安乐”，如果想要在生活中得到更好的，就要要求自己有所付出！
有些人天生遇事就怨言不断，看什么都不顺眼，做任何事都觉得不爽！每天总是抱怨工作太多，难度太大。上级一安排工作任务，还没看具体什么工作，执行难度如何？就开始抱怨工作量太大，难度太大。这种人生活里注定是一团糟，更加不可能有什么突破性的发展。
做任何事情，如果你老是抱怨，其实也是自己一种无能的表现。抱怨并不能解决问题，而反而会恶性循环，让事情变得更加糟糕而已！这种人在生活中的表现，其实也是一种自我颓废，自然生活的品质也不会有明显地提高。
