为什么跑完步会头晕哦

主要是平时缺乏运动。

因为缺氧造成的，建议不要剧烈运动要循序渐进。

方式不对呢

跑步的时候身体大量的出汗，导致身体的有效循环血容量减少。当有效循环血容量减少时，引起脑部的供血不足而引起头晕等症状。再就是低血糖反应，患者可能会因为进食量差由于跑步之后身体的能量代谢消耗比较快出现低血糖症状，患者跑步的时候，由于运动量较大，可能会存在有心律失常，由于各种原因的心率失常，而导致头晕的症状也不少见。患者是否存在高血压，剧烈运动之后导致血压会更加升高。

跑步后出现头晕的症状，主要考虑有以下几方面的原因。第一、跑步的时候身体大量的出汗，导致身体的有效循环血容量减少，当有效循环血容量减少时，引起脑部的供血不足而引起头晕等症状。第二、低血糖反应，患者可能会因为进食量差，由于跑步之后身体的能量代谢消耗比较快出现低血糖症状，建议患者在跑步之后可以口服糖水。第三、患者跑步的时候由于运动量较大，可能会存在心律失常，由于各种原因的心律失常而导致头晕的症状也不少见。第四、患者是否存在高血压，剧烈运动之后，导致血压会更加升高。如果平素有高血压的患者，不建议进行长跑。