高一生物必修一学习得很差怎么办 还有一个月考试了 该怎么复习 能给个还有具体方案吗

多看书尤其是多联系实际。还有多做新练习题。那个《教材解读》就不错，或者《王后雄生物练习》。

就当看科普读物了，带着兴趣读一遍，在做点重点题就很牛啦。看书前，深呼吸10次，每次都暗示自己进入越来越深的α脑电波状态，身体每一个部位都放松，暗示自己周围的一切噪音啊等等不利因素都成为耳旁风。（当您的身体放松，大脑活跃，灵感不断的时候，就导出了α脑电波。 为了利用你右脑和潜意识的惊人力量，高效学习的真正钥匙可以用两个词来概括，即放松性警觉(relaxed alertness)。这种放松的心态是你每次开始学习时必须具备的。许多研究人员和教师相信，人们可以通过潜意识很好地学习大量信息。最适于与潜意识的脑电波活动是以8～12周/秒速度进行的，那就是a波。）然后再看书，调整好心态看书适用于任何科目。而且进入考场后能使自己进入α脑电波状态，那将超水平发挥。每一科考完，马上去外面活动活动，深呼吸继续暗示自己进入放松状体。我深有体验，高考时我不自觉的进入α脑电波状态（当时感觉就是一种忘我的状态，就剩下我和卷子了。）总分比平常考试提高了60多分。现在我才知道当时进入了α脑电波状态。
愿您开心！考试发挥好！

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