因是初三，在学校时间不够，再加上想减肥，一般晚餐只会吃面包或者苹果，但早中餐是照常的，会影响身体吗

你错了，想减肥就不能吃面食
应该一天三顿都吃大米饭，或者是粗粮
尽量不吃或者少吃猪肉，荤菜以鸡脯肉和鱼类为主，每天不要超过半斤，还可以吃兔肉，这些含油量少的
蔬菜应该多吃，各种蔬菜轮流吃，每天吃一斤追答

不要吃甜食，不要吃零食，炒菜少放油

追问

谢谢！

不会，想减肥的话早中餐倒着吃就行了

不会影响身体。晚餐最好少吃不是含有淀粉的东西追问

谢谢！

不吃晚饭不算节食，严格来说也是属于控制饮食，只要白天有正常吃午餐给身体补充足够的营养晚饭是可以不吃的，晚饭不吃是可以达到减肥的效果的，但是如果感觉到特别的饿就对身体不好了。追问

谢谢！

初三学习压力正当紧张时，不必想着减肥，又正当青春发育期，要营养均衡