为什么独自一个人走在黑夜里会害怕？

黑暗恐惧症是一种心理疾病，主要表现为怕黑，不敢一个人独处，白天与晚上精神症状不一，情绪相差很大；一般到了晚上，独自一人时就会产生莫名的恐慌情绪，没有安全感，紧张害怕，产生消极情绪；这种症状有间接性，连续性；有的人会因为最近发生了某些不好的事而产生这种情绪，而有些人是一旦到了晚上，身旁又没有人陪伴就会产生这种情绪，消极，害怕，甚至有很多莫名奇妙的想法； 　　黑暗恐惧也是一种心理恐惧，主要是不相信自己，害怕人生而产生的消极情绪，产生消极情绪的程度看个人的黑暗恐惧症严重程度。 　　亦可通过广交朋友，多与人沟通来充实自己的精神世界来解决。 　　实在不行就找个人陪吧，不要总是一个人。 克服恐惧心理，主要是通过提高对事物的认知能力，扩大认知视野，判定恐惧源。认识客观世界的某些规律，认识人自身的需要和客观规律之间的关系，确立正确的目标判断，提高预见力，对可能发生的各种变故做好充分的思想准备，就会增强心理承受能力。其次要培养乐观的人生情趣和坚强的意志。这样，即使真正陷入危险情境，也不会一时就变得惊慌失措，而是沉着冷静，机智应付。心魔才是魔、一切只是自己吓唬自己。

一个人走在漆黑的夜里会害怕，这是由自己的心理作用和外界的环境所决定的，二者共同作用，致使人产生恐惧的心理，由此而产生胆怯，这就是害怕的原因了

毫不夸张地说，恐惧是人生命情感中难解的症结之一。面对自然界和人类社会，生命的进程从来都不是一帆风顺、平安无事的，总会遭到各种各样、意想不到的挫折、失败和痛苦。当一个人预料将会有某种不良后果产生或受到威胁时，就会为此紧张不安、优虑烦恼、担心、恐惧，程度从轻微的忧虑一直到惊慌失措。

在现实生活中，每个人都可能经历某种困难或危险的处境，从而体验不同程度的焦虑和恐慌。恐惧作为一种生命情感的痛苦体验，是一种心理折磨。人们往往并不为已经到来的，或正在经历的事感到惧怕，而是对结果的预感产生恐慌，于是人们怕无助、怕排斥、怕孤独、怕伤害、怕死亡的突然降临; 同时也怕失职、怕失恋、怕失败....长此以往，我们在种种恐惧面前变得畏首畏尾，最终一事无成。

恐惧是人生的大敌

之所以说恐惧是人生的大敌，那是因为恐惧常带有强迫性，常不以人的意志为转移。它通过影响人的胃口、伤害人的修养，破坏人的生理健康，进而打破人的希望，消退人的志气，破坏人的心理健康，使人的心力“衰弱”至不能创造或从事任何事业。因此，恐惧能彻底摧毁一个人的意志和生命。

恐惧借以摧残人类的精神和意志来显示人类的懦弱和无能，这个恶魔，从来都是人类最可怕的敌人。有的人完全因为一次意外，而对一些本来并不感到可怕的事情产生一种紧张恐惧的情绪体验。比如，有人因偶然一次在乘坐飞机的过程中，经历了一次机尾着地的波折，以后便再也不敢乘坐飞机，甚至连这个字眼都不能提到; 有的人受到过人际交往的挫折后，就会得社交恐惧症，再也没有办法正常交朋友。

克服恐惧的良药不是别的，正是勇敢和坚定的意志，因为所有的恐惧都与自己的软弱感和丧失勇气有关。正如美国著名作家、诺贝尔文学奖获得者福克纳所说:“世界上最懦弱的事情就是害怕，应该忘了恐惧感，而把全部身心放在属于人类情感的真理上。“爱因斯坦则说:“人只有献身社会，才能找出那实际上是短暂而有风险的生命的意义。

害怕是很正常的心理现象。毕竟是在黑夜之中，独自行走。黑夜之中，有很多看不到的未知的。未知的事物才是可怕的。建议你在外出的时候可以带上一个小宠物，或带上一个大金毛狗。你可以牵着狗狗，让她来帮着你壮壮胆。这样在黑暗中行走，你不再孤单，也不再害怕了。

这是人的生理特性所表现出来的一种反应现象，人是在白天工作的动物，而在夜里是要休息的，不管你多大了，你在夜间单独行走，你都有一种恐惧感，因为周围可能存在各种危机，这是很正常的，实事求是也是夜间是人们休息的，而不是出来活动的，所以说意见的确存在很多问题，你比如白天这条路非常的敞亮，还在夜里可能有树木啊，或者是什么什么造成的，比较阴暗的，你要知道阴暗的地方就可能存在的危机，所以说人们在夜间走路或者是做什么事情是的确是有危机感的，也就是害怕。尤其一个人在夜里走一些特殊的路段，那么更使你精神紧张，这都是人们自身的问题，而跟宇宙之间的自然融合不够默契，所以造成人的心理害怕是其实是无所谓的，白天和夜里都是一样的，大自然都是公平的，所以说一个人再走到夜里时不要害怕。