为什么自己会脾气暴躁？

归根结底，我认为脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力，自控能力其实也很好锻练，当你在做一件你觉得非常有意思的事情的时候，若停止做这件事除了会让你有不愉快的感觉以外，没有任何损失的话，就强逼自己立刻停止，不去做。

‍‍就说说我吧，我是今年刚刚毕业的考生，坐标一个小县城，普通文科班，高一高二基本混过去的，高三发愤图强。我自认脾气还不错，平时说话温声细语，做事有条不紊的那种但是在补数学时，很多题没有思路，耐心想了很久想不出来放弃，然后做下一道题，结果还是做不出来，真的会疯的，完了你还有耐心地一步一步看解析分析思路，一套题练完就凌晨，想到还有其他作业，明天又要早起背文综，那种感觉真的是心泡在福尔马林里一样，特别酸。很多东西自己很努力了，还是得不到收获，就会急躁，正常。‍‍

这个问题我特别有感触。因为我高三的时候脾气变得特别不好，别人无意的一句话我都会生气。前两天还跟我妈妈讨论过这个问题:我妈妈说你内个时候挺可怕的，不知道什么时候你就会发脾气，而且经常是不知原因的。我也冷静的想了想，我的脾气好像大多数是跟自己生气，气自己为什么学习没有那么好，为什么别人付出的都会有回报，而我感觉自己越学越迟钝。其实说来说去，很简单。原因就是你把自己看的太重要了。

用薄荷和甘草放在放在水里煮五分钟然后再放上冰糖就可以直接喝了这样就可以缓解自己的脾气