总是出汗可能并非好事？注意：7种异常出汗，多是疾病的征兆？

随着人们思想观念不断进步，越来越多的人开始注意身体的健康，并且日常生活中都会通过各种方式加强身体的锻炼。相信很多人都知道，运动流汗对身体有很大的帮助，因为身体中很多的代谢废物都可以随着汗液从体内排出。

但是也有一些人错误地认为流汗说明身体很健康，流汗就是身体在排毒。实际上有时候流汗恰恰说明了身体生病了，而且通过汗液表现到了体外，应该加以注意。

中医中就讲述了身体几种病理性的出汗，有以下几种情况的患者应该加以重视。

一、盗汗

盗汗指的是入睡之后则开始大量出汗，醒来时却立刻止汗的情况。这种情况是由肾阴虚引起的，由于肾阴不足，肾阳偏盛，导致虚热内生，阴气空虚，睡觉时候阳气就会乘虚陷入阴中，肌表不密,就会表现为汗液外泄。出现这种病情的患者需要吃一些滋补肾阴的食物或者药材，尽量少吃辛辣食品。

二、自汗

自汗指的是无缘无故自发地出汗，并且身体并没有发热等情况。这种情况一般是由于身体气血亏虚引起的，需要通过补充一些高营养的食物，加强身体的锻炼进行改善。如果病情严重的患者，最好在医生的指导下进行治疗。

三、冒冷汗

这个在生活中非常常见，一些患者脾胃比较虚弱，所以肚子过于饥饿或者脱水太严重的话就会出现全身冒冷汗的情况。一般患者会感觉全身瑟瑟发抖，身上阵阵凉意，但是汗液却不断渗出。面对这种情况，可以立即泡一碗淡盐水或者葡萄糖水喝，可以立刻缓解。

四、手心出汗

手心出汗又称为多汗症，是一种功能异常的局部多汗疾病。手心出汗的具体病因尚不明确，大多数出现在青少年身上。对于这部分患者，应该加强身体的锻炼，多吃一些健康的蔬菜水果来增强自身的体质。对于冬天手脚冰凉，同时手心易出汗的患者，也可以吃一些温补的食物进行调养。