你有什么好的习惯坚持了很多年？

坚持了很多年的好习惯值得推荐：1.让自己的生活有计划、可视化。有计划，具体表现在规划日程，定期复盘。把目标可视化，会让我们的学习/工作效率翻倍。方式有很多，有些人喜欢做手账，有些人喜欢写日记，我喜欢安排每日to do list和每周/月/年复盘。右上角写好日期，每天早上起床，提前安排好当天要做的清单，完成之后再一样一样划掉。这样做有一个好处，就是你永远不必感到焦虑，因为生活始终在你的掌控范围之内，你知道自己并没有漏掉什么更重要的事。2.坚持三分钟运动。在你学累了的时候，在你看手机看的头晕眼花的时候，在你坐在电脑前腰酸背痛的时候，不妨站起来做一下运动。就三分钟，既不耽误时间，又没有什么难度，何不一试呢？因为它们让我们开始运动的“成本”变得很低，心理压力就不会那么大，我们自然就更乐意去接受了。一旦开始，最难的那一步就已经过去了，说不定三分钟结束了，你还想再来个别的训练呢？3.坚持记账。慢慢改掉自己的消费习惯，慢慢养成“贪好不贪多”的心理，慢慢让自己的财务回归健康状态。把财务状况整理清楚，也是通往高效生活的捷径之一。

在日常生活中，我们都有自己的习惯，而这些习惯正好组成了我们的生活。你有哪些坚持了多年的好习惯呢？

1.不要随便给别人提建议。

在人际交往中，如果别人没有主动向你请教，那请不要“指导”别人的工作或生活。

要知道，任何意见建议，只要别人不愿意接受，那你就是好心办坏事。一方面，是因为成年人都好面子，都不喜欢被教着做事；另一方面，每个人的成长环境不同，适合你的未必就一定适合别人。

所以，即便你很厉害，那也要克制住好为人师的欲望，即便别人再三向你请教，那也要注意提出意见建议的方式和程度。

2.坚持多读书、多思考、多总结。

读书、思考、总结其实就是一个复盘的过程，一个人只有经常反思，才能不断完善和进步。

我参加工作多年，最让我受益的就是读书、思考和总结。因为很多工作中的困惑和问题，通过读书和思考都能找到答案。比如说，在我被刁难打压很是迷茫的时候，阎真老师的《沧浪之水》就给了我很多启发。

当然，选书也是很重要的，不要什么都看，或者只看你喜欢的，要看工作和生活中你确实需要的。

3.不要害怕因拒绝而得罪别人。

在帮忙这个问题上，每个人都拥有选择的权力，选择帮那是情分，而不帮则是本分。

如果别人因为你的拒绝而怪罪于你，或者对你有意见，那只能说明这个人不懂与人交往的准则，既然是请求，那又为什么强人所难呢。以道德绑架的方式，强迫别人必须帮忙，这种心理本身就不对。

当然，我们在拒绝的时候，也要充分顾及到别人的情绪和面子，并做好解释和说明。

4.与人交往保持三分距离。

人和人毕竟是不同的个体，即便是非常亲密的关系，也要尊重对方的个体性和独立性。

尤其需要注意的是，不要把你的不幸和遭遇过于向他人诉说。一方面，大多数人并不是很关心，他们关心的永远都是自己；另一方面，你总是诉说不幸和遭遇，别人会在潜意识里认为你是一个弱者，有意无意地疏远你。

任何时候，都不要想着依靠别人，唯有积极面对并解决问题，我们的生活才会好起来。

您好，很高兴为您解答以上的这个问题。我觉得好的习惯是不可能一蹴而就的，它需要我们长期的坚持，这样才可以让我们养成好的习惯，成为更好的自己。下面我来介绍一下我有哪些好习惯坚持了很多年。

1.起床之前脑中规划好今天的计划。虽然我们不可预料接下来会发生什么事，但是有计划总比没有计划好，这样可以很好的提高工作或者学习的效率。

2.每天再忙也坚持吃早餐。早餐是非常重要的，一日之计在于晨，只有早上调整好自己的状态，一天才会更加有能量。因此要吃好早餐，才能维持一天的精神。

3.每天保证8小时的睡眠。如果睡眠不足，就会没有精神，做起事来往往也就事半功倍，因此要坚持避免熬夜，而且熬夜也会损伤自己的身体。

4.每天抽出一定时间来运动。身体是革命的本钱，拥有一个健康的体魄是做其他事情的前提。而且运动还能舒缓压力，调整自己的心态。

5.养成良好的时间观念。不管是工作中还是生活中做事情都不要拖泥带水，要有严格的时间观念，养成良好的习惯。

以上就是我坚持了很多年的一些好习惯。望采纳。

01、真正坚持到最后的人靠的不是激情，而是恰到好处的喜欢和投入。

02、一个人明白自己能做什么远比自己想做什么重要得多，前者需要给自己设定一个现实的疆域，是一种尽力而为的勤奋，后者是任性催生的热情，往往来自于对世界的无知和自负。
一个人，一定要清楚地认识自己。

03、便宜莫贪，天下没有免费的午餐。想得到任何东西之前都要先问问自己，是否付得起相应的代价。

04、在早上把你叫醒的，不应该是闹钟，而应该是昨天早睡。

05、太用力的人，跑不远，别把人生的马拉松当成百米冲刺；太用力的爱不仅让自己累，也让身边的人累，最终难以圆满。

06、“事非宜，勿轻诺。苟轻诺，进退错。”没有把握的事情不要轻易答应，如果答应了做不好，进退都是错误的，很容易让自己陷入里外不是人的尴尬局面。

07、你不必去找人脉，唯一需要操心的是要把自己的本事练好。

08、一定要去掌控自己的生活，而不要让生活带着你走。
09、婚姻里的指责和抱怨不是因为“我爱你”，而是因为“我情绪管理不好”。
指责不是爱，而是婚姻的杀手。

10、成熟不等于世故，知世故而不世故，才是善良的成熟。

11、你其实并没有想象中那么依赖父母，但父母依赖你的程度远远超过于你的想象。

12、分开的时候一定要用力告别，因为说再见，也许真的是再也不见。

13、所有你此刻觉得不可承受，不可跨越的苦难，一旦经受住了，回头看，不过是浮云一片。

14、当你的学业、工作、生活不顺利的时候，切记不要把爱情当成你的救命稻草。

15、我们总是喜欢拿顺其自然来敷衍人生道路上的荆棘坎坷，却很少承认，真正的顺其自然，其实是竭尽所能之后的不强求，而非两手一摊的不作为。

16、耳不闻人之非，目不视人之短，口不言人之过。

17、看破不说破，知人不评人，知理不争论。刻薄嘴欠和幽默是两回事，口无遮拦和坦率是两回事，没有教养和随性是两回事。

18、在事情没有成功之前，不要在人前谈及任何有关的计划和想法。世界不会在意你的自尊，只是你的成就。

19、有事情是要说出来的，不要等着对方去领悟，因为对方不是你，不知道你想要什么，等到最后只能是伤心和失望，尤其是感情。

20、社会真的很残酷，你的能力和价值越低，被淘汰的就越快。

21、最简单却也是最难的事：少熬夜，多看书，多喝热水，多运动，用心爱一个人。

22、无论是男人还是女人，都要学着去做家务。做家务不是谁伺候“谁”的问题，而是培养一个人独立生活的技能。

23、照顾好自己的身体，很有必要。一个很差的身体带给你的局限不可能靠意志力突破。

24、社会没有那么复杂，复杂的是人心。

25、不管外面的世界究竟是什么样，能影响到你的，其实就身边的几个人。没有能力改变这世界，至少可以选择与谁同行。

26、遇到那种始终不在一个频道死活聊不到一个点上的人就别强求了。在婚姻里，精神上的门当户对比物质更重要。

27、奋斗就是每一天很难，可一年一年却越来越容易；不奋斗就是每天都很容易，可一天一天越来越难。

28、无论是工作，生活，还是婚姻，不要去攀比嫉妒，没有对比就没有伤害。一生很长，疲惫、烦躁、失望都会有，看清真相后，请依然热爱生活。

29、最后一个道理其实是悖论，就是无论你听过再多的道理，当你没有经历过一些事情或者心智没有达到这个境界的时候，你是不会理解这个道理的。

或者，你以为你懂了，其实，你还不懂，你还是要一步一个跟头地去修行。
但愿，你的每一步都走得踏实，有力，不后悔。
还有，也不要盲目相信上面的话，实践出真知。