如题所述
第1个回答 2019-09-04
一、请一定明白：我们看到的很多高度自律的人，其实他们已经不是“自律”，而是一种习惯而已。
在很多人看来是很难坚持的事情，在那些人的意识里，只是一种习惯而已。是一种如果到时间了、到了某个情况下必然、一定要做的事情。——就是这么简单！
二、高度自律的人，情商是稳定的，或者能够将情绪转移、化解、暂时封存
我们都身处社会、职场，每个人每天都会遇到各种不如意、不顺心，都会有这样、那样的问题、事务需要处理、化解、面对。都可能面临各种压力、逆境。——不可能有多少人走运都一切都顺风顺水。
三、喝鸡汤、一时冲动、错误的目标制定等等，都不能让人形成自律的习惯！
大家现在都清楚，那些励志的文章、书籍、网络视频，几乎屁用都没有！只能让人一时冲动。往往过不了几天，热情就消退了。自己会回归原来的状态，甚至更糟！
在很多人看来是很难坚持的事情，在那些人的意识里，只是一种习惯而已。是一种如果到时间了、到了某个情况下必然、一定要做的事情。——就是这么简单！
二、高度自律的人，情商是稳定的，或者能够将情绪转移、化解、暂时封存
我们都身处社会、职场，每个人每天都会遇到各种不如意、不顺心，都会有这样、那样的问题、事务需要处理、化解、面对。都可能面临各种压力、逆境。——不可能有多少人走运都一切都顺风顺水。
三、喝鸡汤、一时冲动、错误的目标制定等等，都不能让人形成自律的习惯！
大家现在都清楚，那些励志的文章、书籍、网络视频，几乎屁用都没有！只能让人一时冲动。往往过不了几天，热情就消退了。自己会回归原来的状态，甚至更糟！
第2个回答 2020-09-17
我身边就有两个这样高度自律的人，一个是我的同事，一个是我的大学同学。
同事今年已经40多岁了，而且儿子都已经上大学。在大儿子上大学之后，这个同事就开始了高度自律的生活，其实以前在她的生活当中她就非常的自立，当儿子上大学离开家之后，她就把自己的时间安排的满满当当。她五点多就要起床，因为她要和她的的朋友们一起去锻炼身体。然后回家洗澡，接着吃饭上班。她在上班的过程当中对工作也非常的认真负责，而且空闲的时间她就开始了学习建造师的课程。
她利用三年的时间把一建和二建的证书都考了下来，当时单位的同事们都特别佩服她的自律精神。有个同事说有一天晚上有事去她家找她的时候，发现她自己一个人在客厅开着灯学习。我们很多同事都觉得自叹不如，有这样的自律的同事真觉得自己太懒散了。
我还有一个高度自律的人，就是我的同学，在当时上大学的时候他就特别的自律，每天除了学习就是学习。工作之后他也不断的提升自己，虽然他在自己的专业方面已经非常的精通，但是他还不断地弥补自己。今年年初的时候就看见他晒了一本2020年的学习计划，他把自己的日程排的满满当当，瞬间被他的高度自律打败。
其实时间对于每个人来说都是平等的，因为我们每个人都有着同等的时间。但是那些高度自律的人们却合理安排自己的时间，也让自己在有限的时间里面做出更多有价值的事情。这样自律的人，才会拥有更有价值的人生。
第3个回答 2020-03-30
自律，近年以来，一个越来越火的词语。
只是从问题看来，自律变得有点像个贬义词。或者我可以这么理解，越来越优秀，从望尘到莫及，是比较让人心生敬畏的。自律，应该是一种生活方式，一种世界观，一种需要具备的。
越自律，越自由，也就越超凡脱俗，这个可能就是它可怕的原因吧。
一个越自律的人，往往越优秀。
很多时候我们在看着自己身边成功的人，就会觉得他们很容易，也会想着自己要是也拥有着一样的条件，那么就会做出更大的成就，一定会更成功。但其实你所看到这些成功的人，他们也都是一点点努力来的。
这种的人通常都佷自律，但是他们平时给别人的感觉就是很无趣。你永远不知道的事是，当你在和别人一起玩乐的时候，他们正在被窝里面看着书。当你在享受着美食的时候，他们正在健身房里挥汗。当你在周末慵懒睡着懒觉的时候，他们还是一样早起，去跑步，看书，提升自己。
可能你会觉得他们很无趣，生活过得太无聊了。但其实他们的自律，远比你的放纵来得有意义的多。当你在随心所欲的时候，他们在努力。总有一天，你会发现，你在面对很多机会的时候，你没有任何的资本选择。
一个在生活上面越自律的人，他们往往会越有话语权，不管是在自己的身体上面，还是在面对自己的人生上面。也许一天两天看不出来，但是只要时间一久慢慢就会看出区别来。一个自律和不自律的人，是两种不一样的人生。
一个越是自律的人，他们就越明白自己真正想要的是什么，所以更是不会把自己这宝贵的时间和精力浪费在没有任何意义的事情上，而是会利用自己的时间让自己成长起来。
其实现在生活中，更多的人也越来越自律，但是真正能坚持下来的并不多。
一个人的坚持，往往就是最好的自律。就像那些成功者来说，他们的自律性是很强的，他们可能到现在依旧坚持每天晚饭后看英文电视，不仅看，还跟着大声说出来，就怕自己落伍；每天临睡前都会坚持看书阅读，但是这些你会知道吗？所以在很多时候，不是一个很优秀的人才自律，而是当你自律了，你才会变得越来越优秀。
一个越自律的人，他们的往往就越强，很多时候，人和人的差距，就是这样慢慢拉大的。一个人只有越来越自律，他们的人生才会更多的可能性，因为选择更多了。一个人能多自律，自己的人生就会在什么样的一个高度上。在自己人生道路上面，每个人都有权利选择自己的路要怎么走。有的人就选择随心所欲生活，认为现在就应该要享受，不要他让自己那么累。但其实一个可以真正做到自律的人，他们的生活往往会更加美好。因为他们知道自己真正想要去的是什么，并且会努力往自己的目标去努力，并为之奋斗。真正可以成功的人，往往是那些那些心无旁骛，能够坚持着往前走的人。
愿生活中的每个人都可以真正做到自律，让自己越来越优秀。可以让自己活成自己喜欢的样子，过上自己想要的生活。
我们要时刻记着，一个人只有勤奋，努力，自己只有越来越自律，那么自己就会越来越优秀。
大概，这样的人，太知道自己要什么，注定是与众不同的，所以让常人觉得可怕。本回答被网友采纳
只是从问题看来，自律变得有点像个贬义词。或者我可以这么理解，越来越优秀，从望尘到莫及，是比较让人心生敬畏的。自律，应该是一种生活方式，一种世界观，一种需要具备的。
越自律，越自由，也就越超凡脱俗，这个可能就是它可怕的原因吧。
一个越自律的人，往往越优秀。
很多时候我们在看着自己身边成功的人，就会觉得他们很容易，也会想着自己要是也拥有着一样的条件，那么就会做出更大的成就，一定会更成功。但其实你所看到这些成功的人，他们也都是一点点努力来的。
这种的人通常都佷自律，但是他们平时给别人的感觉就是很无趣。你永远不知道的事是，当你在和别人一起玩乐的时候，他们正在被窝里面看着书。当你在享受着美食的时候，他们正在健身房里挥汗。当你在周末慵懒睡着懒觉的时候，他们还是一样早起，去跑步，看书，提升自己。
可能你会觉得他们很无趣，生活过得太无聊了。但其实他们的自律，远比你的放纵来得有意义的多。当你在随心所欲的时候，他们在努力。总有一天，你会发现，你在面对很多机会的时候，你没有任何的资本选择。
一个在生活上面越自律的人，他们往往会越有话语权，不管是在自己的身体上面，还是在面对自己的人生上面。也许一天两天看不出来，但是只要时间一久慢慢就会看出区别来。一个自律和不自律的人，是两种不一样的人生。
一个越是自律的人，他们就越明白自己真正想要的是什么，所以更是不会把自己这宝贵的时间和精力浪费在没有任何意义的事情上，而是会利用自己的时间让自己成长起来。
其实现在生活中，更多的人也越来越自律，但是真正能坚持下来的并不多。
一个人的坚持，往往就是最好的自律。就像那些成功者来说，他们的自律性是很强的，他们可能到现在依旧坚持每天晚饭后看英文电视，不仅看，还跟着大声说出来，就怕自己落伍；每天临睡前都会坚持看书阅读，但是这些你会知道吗？所以在很多时候，不是一个很优秀的人才自律，而是当你自律了，你才会变得越来越优秀。
一个越自律的人，他们的往往就越强，很多时候，人和人的差距，就是这样慢慢拉大的。一个人只有越来越自律，他们的人生才会更多的可能性，因为选择更多了。一个人能多自律，自己的人生就会在什么样的一个高度上。在自己人生道路上面，每个人都有权利选择自己的路要怎么走。有的人就选择随心所欲生活，认为现在就应该要享受，不要他让自己那么累。但其实一个可以真正做到自律的人，他们的生活往往会更加美好。因为他们知道自己真正想要去的是什么，并且会努力往自己的目标去努力，并为之奋斗。真正可以成功的人，往往是那些那些心无旁骛，能够坚持着往前走的人。
愿生活中的每个人都可以真正做到自律，让自己越来越优秀。可以让自己活成自己喜欢的样子，过上自己想要的生活。
我们要时刻记着，一个人只有勤奋，努力，自己只有越来越自律，那么自己就会越来越优秀。
大概，这样的人，太知道自己要什么，注定是与众不同的，所以让常人觉得可怕。本回答被网友采纳
第4个回答 2019-07-08
一、请一定明白：我们看到的很多高度自律的人，其实他们已经不是“自律”，而是一种习惯而已。
在很多人看来是很难坚持的事情，在那些人的意识里，只是一种习惯而已。是一种如果到时间了、到了某个情况下必然、一定要做的事情。——就是这么简单！
他们内心里根本没有所谓的“坚持”两个字！甚至说：如果到了某个事件，某件事情、某个行为、某个工作如果不做，会不自在、不舒服、感觉少点儿什么。
不做，才会让他们感觉不舒服！感觉少了点儿什么！感觉浑身不自在！
因此，“坚持”两个字，只是在形成、养成某种习惯之前的一个阶段而已。过了那个阶段，一旦变成了习惯，那就不是什么难事儿、什么不可以坚持的事儿。
这其中，最难的就是前期让自己形成习惯的过程！一旦逼迫自己度过了那个“坚持”期，才会发掘很多别人看来很难规律性去做的事情，其实并不难！
大言不惭的拿老鬼自己举个例子吧：
这篇问答文章，当大家看到的时候，其实在之前至少三五天甚至一周前早就写完了！老鬼的一个习惯是：永远保持有至少一周至十天以上的可以用来每天上传到今日头条问答版块的文章！也就是不低于二三十篇！
这已经形成了一种习惯。只要库存低于这个文章数量，老鬼即使不睡觉也要将库存补充到这个数量级！因为，老鬼也不敢保证每天都有时间写文章！万一偶尔有一周时间忙的不亦乐乎没时间写东西，也不会造成断档、不会造成很长时间内没有内容每天做分享。
习惯而已！就是这么简单！
而很多初入自媒体创作的朋友，根本没有什么存货。每天到点儿了就得写，这会造成当时情绪、身体、灵感等等原因而文章质量下降！
任何一种行为，一旦形成了习惯，才能真正促进自己的发展。
二、高度自律的人，情商是稳定的，或者能够将情绪转移、化解、暂时封存
要想高度自律，一定受到一个因素的影响——情商。
我们都身处社会、职场，每个人每天都会遇到各种不如意、不顺心，都会有这样、那样的问题、事务需要处理、化解、面对。都可能面临各种压力、逆境。——不可能有多少人走运都一切都顺风顺水。
在这样一个大家基本一样的前提下，之所以有些人能够做到高度自律，就是因为他们比别人的情商要高很多。或者能够极快的让自己的情绪消失、化解。不至于自己长时间出于某种低落情绪或者郁闷、纠结的思维困境之中。
这样才能不受外力影响的去做每天规律性要做的事情！
老鬼身边就有无数的朋友，他们几乎都曾经给自己定过某些目标、发过某些誓言、做过某些承诺。
但几乎百分百自己打脸了。原因往往是：这段时间太忙了，这段时间某个事情缠住了、这段时间心情不好、这段时间身体状态不好........
其中非常重要的原因，其实就是情绪、情商！情商低、情绪不稳定、不能较快速度化解不良情绪、不能及时止住自己的坏心情，人是不可能规律性、高度自律的做事的！
三、喝鸡汤、一时冲动、错误的目标制定等等，都不能让人形成自律的习惯！
大家现在都清楚，那些励志的文章、书籍、网络视频，几乎屁用都没有！只能让人一时冲动。往往过不了几天，热情就消退了。自己会回归原来的状态，甚至更糟！
另外，错误的目标设定，往往也是导致我们无法从“坚持阶段”逐渐过渡到“习惯性自律”的！
例如，很多人都听过一种目标分解法的东西、玩意儿。告诉大家先设定一年的目标，之后层层分解，最终会发现每天要完成的工作、要干的事儿往往很简单。
这种东西，也往往常见于创造财富方面。
这些东西，老鬼明确的说：这是糊弄鬼的玩意儿！属于逻辑上看似天衣无缝，实质上毫无用处的花架子！
原因非常简单：我们连控制自己一周的“能力”都不具备。甚至连好好的计划自己一天、并且完整的执行一天的规划、计划的能力、水平都还没有达到！别拿一年的东西自己糊弄自己！
不信您可以试试：先设计一个一周或者一个月的目标，然后拆解。看看自己的目标设定与自己的实际行动之间差异多大？！
任何的能力，都是一天天锻炼出来的！先具备了控制自己一天的能力、一周的能力、一个月的能力再说吧！当你逐渐的能够控制自己一个月的计划与执行，能够让二者匹配了，你才能准确的评估自己给自己设定的一年规划是否靠谱！
我们中国，之所以能够准确的设计、制定自己的五年发展规划，那是因为有一个强大的、对中国的现状与未来有准确把控的智囊团在发挥作用！
我们的五年规划，绝对不是拍着脑袋弄个数字，之后倒推着每年分摊出来的！那是对于我们祖国的过去、现在能力、实力、发展走向等等有准确判断与认知为前提的！这是多少年积累下来的东西。
我们个人，对于自己的潜力、能力、规划能力等等，几乎都没有一个客观的认知！您别不服气！还是先从最短的一周、一个月开始训练自己吧！这个过程，既能严格要求自己（因为时间不长，有盼头！），又能体验、体会自己真实的潜力，也能够让自己清楚自己设定的目标是否科学、合理。之后做相应的新计划的调整（可以加码或者减码），反复几次，你才能逐渐有能力给自己设定更高的目标！
否则，自律？别想！本回答被网友采纳
在很多人看来是很难坚持的事情，在那些人的意识里，只是一种习惯而已。是一种如果到时间了、到了某个情况下必然、一定要做的事情。——就是这么简单！
他们内心里根本没有所谓的“坚持”两个字！甚至说：如果到了某个事件，某件事情、某个行为、某个工作如果不做，会不自在、不舒服、感觉少点儿什么。
不做，才会让他们感觉不舒服！感觉少了点儿什么！感觉浑身不自在！
因此，“坚持”两个字，只是在形成、养成某种习惯之前的一个阶段而已。过了那个阶段，一旦变成了习惯，那就不是什么难事儿、什么不可以坚持的事儿。
这其中，最难的就是前期让自己形成习惯的过程！一旦逼迫自己度过了那个“坚持”期，才会发掘很多别人看来很难规律性去做的事情，其实并不难！
大言不惭的拿老鬼自己举个例子吧：
这篇问答文章，当大家看到的时候，其实在之前至少三五天甚至一周前早就写完了！老鬼的一个习惯是：永远保持有至少一周至十天以上的可以用来每天上传到今日头条问答版块的文章！也就是不低于二三十篇！
这已经形成了一种习惯。只要库存低于这个文章数量，老鬼即使不睡觉也要将库存补充到这个数量级！因为，老鬼也不敢保证每天都有时间写文章！万一偶尔有一周时间忙的不亦乐乎没时间写东西，也不会造成断档、不会造成很长时间内没有内容每天做分享。
习惯而已！就是这么简单！
而很多初入自媒体创作的朋友，根本没有什么存货。每天到点儿了就得写，这会造成当时情绪、身体、灵感等等原因而文章质量下降！
任何一种行为，一旦形成了习惯，才能真正促进自己的发展。
二、高度自律的人，情商是稳定的，或者能够将情绪转移、化解、暂时封存
要想高度自律，一定受到一个因素的影响——情商。
我们都身处社会、职场，每个人每天都会遇到各种不如意、不顺心，都会有这样、那样的问题、事务需要处理、化解、面对。都可能面临各种压力、逆境。——不可能有多少人走运都一切都顺风顺水。
在这样一个大家基本一样的前提下，之所以有些人能够做到高度自律，就是因为他们比别人的情商要高很多。或者能够极快的让自己的情绪消失、化解。不至于自己长时间出于某种低落情绪或者郁闷、纠结的思维困境之中。
这样才能不受外力影响的去做每天规律性要做的事情！
老鬼身边就有无数的朋友，他们几乎都曾经给自己定过某些目标、发过某些誓言、做过某些承诺。
但几乎百分百自己打脸了。原因往往是：这段时间太忙了，这段时间某个事情缠住了、这段时间心情不好、这段时间身体状态不好........
其中非常重要的原因，其实就是情绪、情商！情商低、情绪不稳定、不能较快速度化解不良情绪、不能及时止住自己的坏心情，人是不可能规律性、高度自律的做事的！
三、喝鸡汤、一时冲动、错误的目标制定等等，都不能让人形成自律的习惯！
大家现在都清楚，那些励志的文章、书籍、网络视频，几乎屁用都没有！只能让人一时冲动。往往过不了几天，热情就消退了。自己会回归原来的状态，甚至更糟！
另外，错误的目标设定，往往也是导致我们无法从“坚持阶段”逐渐过渡到“习惯性自律”的！
例如，很多人都听过一种目标分解法的东西、玩意儿。告诉大家先设定一年的目标，之后层层分解，最终会发现每天要完成的工作、要干的事儿往往很简单。
这种东西，也往往常见于创造财富方面。
这些东西，老鬼明确的说：这是糊弄鬼的玩意儿！属于逻辑上看似天衣无缝，实质上毫无用处的花架子！
原因非常简单：我们连控制自己一周的“能力”都不具备。甚至连好好的计划自己一天、并且完整的执行一天的规划、计划的能力、水平都还没有达到！别拿一年的东西自己糊弄自己！
不信您可以试试：先设计一个一周或者一个月的目标，然后拆解。看看自己的目标设定与自己的实际行动之间差异多大？！
任何的能力，都是一天天锻炼出来的！先具备了控制自己一天的能力、一周的能力、一个月的能力再说吧！当你逐渐的能够控制自己一个月的计划与执行，能够让二者匹配了，你才能准确的评估自己给自己设定的一年规划是否靠谱！
我们中国，之所以能够准确的设计、制定自己的五年发展规划，那是因为有一个强大的、对中国的现状与未来有准确把控的智囊团在发挥作用！
我们的五年规划，绝对不是拍着脑袋弄个数字，之后倒推着每年分摊出来的！那是对于我们祖国的过去、现在能力、实力、发展走向等等有准确判断与认知为前提的！这是多少年积累下来的东西。
我们个人，对于自己的潜力、能力、规划能力等等，几乎都没有一个客观的认知！您别不服气！还是先从最短的一周、一个月开始训练自己吧！这个过程，既能严格要求自己（因为时间不长，有盼头！），又能体验、体会自己真实的潜力，也能够让自己清楚自己设定的目标是否科学、合理。之后做相应的新计划的调整（可以加码或者减码），反复几次，你才能逐渐有能力给自己设定更高的目标！
否则，自律？别想！本回答被网友采纳
第5个回答 2020-11-09
一个高度自律的人有多可怕？
一、请一定明白：我们看到的很多高度自律的人，其实他们已经不是“自律”，而是一种习惯而已。
在很多人看来是很难坚持的事情，在那些人的意识里，只是一种习惯而已。是一种如果到时间了、到了某个情况下必然、一定要做的事情。——就是这么简单！
他们内心里根本没有所谓的“坚持”两个字！甚至说：如果到了某个事件，某件事情、某个行为、某个工作如果不做，会不自在、不舒服、感觉少点儿什么。
不做，才会让他们感觉不舒服！感觉少了点儿什么！感觉浑身不自在！
因此，“坚持”两个字，只是在形成、养成某种习惯之前的一个阶段而已。过了那个阶段，一旦变成了习惯，那就不是什么难事儿、什么不可以坚持的事儿。
这其中，最难的就是前期让自己形成习惯的过程！一旦逼迫自己度过了那个“坚持”期，才会发掘很多别人看来很难规律性去做的事情，其实并不难！
大言不惭的拿老鬼自己举个例子吧：
这篇问答文章，当大家看到的时候，其实在之前至少三五天甚至一周前早就写完了！老鬼的一个习惯是：永远保持有至少一周至十天以上的可以用来每天上传到今日头条问答版块的文章！也就是不低于二三十篇！
这已经形成了一种习惯。只要库存低于这个文章数量，老鬼即使不睡觉也要将库存补充到这个数量级！因为，老鬼也不敢保证每天都有时间写文章！万一偶尔有一周时间忙的不亦乐乎没时间写东西，也不会造成断档、不会造成很长时间内没有内容每天做分享。
习惯而已！就是这么简单！
而很多初入自媒体创作的朋友，根本没有什么存货。每天到点儿了就得写，这会造成当时情绪、身体、灵感等等原因而文章质量下降！
任何一种行为，一旦形成了习惯，才能真正促进自己的发展。
二、高度自律的人，情商是稳定的，或者能够将情绪转移、化解、暂时封存
要想高度自律，一定受到一个因素的影响——情商。
我们都身处社会、职场，每个人每天都会遇到各种不如意、不顺心，都会有这样、那样的问题、事务需要处理、化解、面对。都可能面临各种压力、逆境。——不可能有多少人走运都一切都顺风顺水。
在这样一个大家基本一样的前提下，之所以有些人能够做到高度自律，就是因为他们比别人的情商要高很多。或者能够极快的让自己的情绪消失、化解。不至于自己长时间出于某种低落情绪或者郁闷、纠结的思维困境之中。
这样才能不受外力影响的去做每天规律性要做的事情！
老鬼身边就有无数的朋友，他们几乎都曾经给自己定过某些目标、发过某些誓言、做过某些承诺。
但几乎百分百自己打脸了。原因往往是：这段时间太忙了，这段时间某个事情缠住了、这段时间心情不好、这段时间身体状态不好........
其中非常重要的原因，其实就是情绪、情商！情商低、情绪不稳定、不能较快速度化解不良情绪、不能及时止住自己的坏心情，人是不可能规律性、高度自律的做事的！
三、喝鸡汤、一时冲动、错误的目标制定等等，都不能让人形成自律的习惯！
大家现在都清楚，那些励志的文章、书籍、网络视频，几乎屁用都没有！只能让人一时冲动。往往过不了几天，热情就消退了。自己会回归原来的状态，甚至更糟！
另外，错误的目标设定，往往也是导致我们无法从“坚持阶段”逐渐过渡到“习惯性自律”的！
例如，很多人都听过一种目标分解法的东西、玩意儿。告诉大家先设定一年的目标，之后层层分解，最终会发现每天要完成的工作、要干的事儿往往很简单。
这种东西，也往往常见于创造财富方面。
这些东西，老鬼明确的说：这是糊弄鬼的玩意儿！属于逻辑上看似天衣无缝，实质上毫无用处的花架子！
原因非常简单：我们连控制自己一周的“能力”都不具备。甚至连好好的计划自己一天、并且完整的执行一天的规划、计划的能力、水平都还没有达到！别拿一年的东西自己糊弄自己！
不信您可以试试：先设计一个一周或者一个月的目标，然后拆解。看看自己的目标设定与自己的实际行动之间差异多大？！
任何的能力，都是一天天锻炼出来的！先具备了控制自己一天的能力、一周的能力、一个月的能力再说吧！当你逐渐的能够控制自己一个月的计划与执行，能够让二者匹配了，你才能准确的评估自己给自己设定的一年规划是否靠谱！
我们中国，之所以能够准确的设计、制定自己的五年发展规划，那是因为有一个强大的、对中国的现状与未来有准确把控的智囊团在发挥作用！
我们的五年规划，绝对不是拍着脑袋弄个数字，之后倒推着每年分摊出来的！那是对于我们祖国的过去、现在能力、实力、发展走向等等有准确判断与认知为前提的！这是多少年积累下来的东西。
我们个人，对于自己的潜力、能力、规划能力等等，几乎都没有一个客观的认知！您别不服气！还是先从最短的一周、一个月开始训练自己吧！这个过程，既能严格要求自己（因为时间不长，有盼头！），又能体验、体会自己真实的潜力，也能够让自己清楚自己设定的目标是否科学、合理。之后做相应的新计划的调整（可以加码或者减码），反复几次，你才能逐渐有能力给自己设定更高的目标！
否则，自律？别想！
就谈这么多吧。这个话题很大。老鬼上面内容，算是抛砖引玉吧，希望朋友们留言谈谈个人的更多看法。
本文作者：老鬼归来
一、请一定明白：我们看到的很多高度自律的人，其实他们已经不是“自律”，而是一种习惯而已。
在很多人看来是很难坚持的事情，在那些人的意识里，只是一种习惯而已。是一种如果到时间了、到了某个情况下必然、一定要做的事情。——就是这么简单！
他们内心里根本没有所谓的“坚持”两个字！甚至说：如果到了某个事件，某件事情、某个行为、某个工作如果不做，会不自在、不舒服、感觉少点儿什么。
不做，才会让他们感觉不舒服！感觉少了点儿什么！感觉浑身不自在！
因此，“坚持”两个字，只是在形成、养成某种习惯之前的一个阶段而已。过了那个阶段，一旦变成了习惯，那就不是什么难事儿、什么不可以坚持的事儿。
这其中，最难的就是前期让自己形成习惯的过程！一旦逼迫自己度过了那个“坚持”期，才会发掘很多别人看来很难规律性去做的事情，其实并不难！
大言不惭的拿老鬼自己举个例子吧：
这篇问答文章，当大家看到的时候，其实在之前至少三五天甚至一周前早就写完了！老鬼的一个习惯是：永远保持有至少一周至十天以上的可以用来每天上传到今日头条问答版块的文章！也就是不低于二三十篇！
这已经形成了一种习惯。只要库存低于这个文章数量，老鬼即使不睡觉也要将库存补充到这个数量级！因为，老鬼也不敢保证每天都有时间写文章！万一偶尔有一周时间忙的不亦乐乎没时间写东西，也不会造成断档、不会造成很长时间内没有内容每天做分享。
习惯而已！就是这么简单！
而很多初入自媒体创作的朋友，根本没有什么存货。每天到点儿了就得写，这会造成当时情绪、身体、灵感等等原因而文章质量下降！
任何一种行为，一旦形成了习惯，才能真正促进自己的发展。
二、高度自律的人，情商是稳定的，或者能够将情绪转移、化解、暂时封存
要想高度自律，一定受到一个因素的影响——情商。
我们都身处社会、职场，每个人每天都会遇到各种不如意、不顺心，都会有这样、那样的问题、事务需要处理、化解、面对。都可能面临各种压力、逆境。——不可能有多少人走运都一切都顺风顺水。
在这样一个大家基本一样的前提下，之所以有些人能够做到高度自律，就是因为他们比别人的情商要高很多。或者能够极快的让自己的情绪消失、化解。不至于自己长时间出于某种低落情绪或者郁闷、纠结的思维困境之中。
这样才能不受外力影响的去做每天规律性要做的事情！
老鬼身边就有无数的朋友，他们几乎都曾经给自己定过某些目标、发过某些誓言、做过某些承诺。
但几乎百分百自己打脸了。原因往往是：这段时间太忙了，这段时间某个事情缠住了、这段时间心情不好、这段时间身体状态不好........
其中非常重要的原因，其实就是情绪、情商！情商低、情绪不稳定、不能较快速度化解不良情绪、不能及时止住自己的坏心情，人是不可能规律性、高度自律的做事的！
三、喝鸡汤、一时冲动、错误的目标制定等等，都不能让人形成自律的习惯！
大家现在都清楚，那些励志的文章、书籍、网络视频，几乎屁用都没有！只能让人一时冲动。往往过不了几天，热情就消退了。自己会回归原来的状态，甚至更糟！
另外，错误的目标设定，往往也是导致我们无法从“坚持阶段”逐渐过渡到“习惯性自律”的！
例如，很多人都听过一种目标分解法的东西、玩意儿。告诉大家先设定一年的目标，之后层层分解，最终会发现每天要完成的工作、要干的事儿往往很简单。
这种东西，也往往常见于创造财富方面。
这些东西，老鬼明确的说：这是糊弄鬼的玩意儿！属于逻辑上看似天衣无缝，实质上毫无用处的花架子！
原因非常简单：我们连控制自己一周的“能力”都不具备。甚至连好好的计划自己一天、并且完整的执行一天的规划、计划的能力、水平都还没有达到！别拿一年的东西自己糊弄自己！
不信您可以试试：先设计一个一周或者一个月的目标，然后拆解。看看自己的目标设定与自己的实际行动之间差异多大？！
任何的能力，都是一天天锻炼出来的！先具备了控制自己一天的能力、一周的能力、一个月的能力再说吧！当你逐渐的能够控制自己一个月的计划与执行，能够让二者匹配了，你才能准确的评估自己给自己设定的一年规划是否靠谱！
我们中国，之所以能够准确的设计、制定自己的五年发展规划，那是因为有一个强大的、对中国的现状与未来有准确把控的智囊团在发挥作用！
我们的五年规划，绝对不是拍着脑袋弄个数字，之后倒推着每年分摊出来的！那是对于我们祖国的过去、现在能力、实力、发展走向等等有准确判断与认知为前提的！这是多少年积累下来的东西。
我们个人，对于自己的潜力、能力、规划能力等等，几乎都没有一个客观的认知！您别不服气！还是先从最短的一周、一个月开始训练自己吧！这个过程，既能严格要求自己（因为时间不长，有盼头！），又能体验、体会自己真实的潜力，也能够让自己清楚自己设定的目标是否科学、合理。之后做相应的新计划的调整（可以加码或者减码），反复几次，你才能逐渐有能力给自己设定更高的目标！
否则，自律？别想！
就谈这么多吧。这个话题很大。老鬼上面内容，算是抛砖引玉吧，希望朋友们留言谈谈个人的更多看法。
本文作者：老鬼归来
