维生素c白天吃还是晚上吃，哪个时间段吸收效果好？

维生素c白天吃还是晚上吃？
白天、晚上都可以吃维生素C片，可以根据疾病治疗的需要，来选择服用时间和服用次数，按照说明书的要求，遵医嘱服用。
说明书中没有要求白天服用，还是晚上服用，如果用于饮食补充，通常使用的剂量较小；如果用于维生素缺乏症，可能需要在早中晚三次服用；起酸化尿液的作用以及治疗特发性高铁血红蛋白血症时，要分次服用。

建议你一天吃少点,吃时少喝一些水,以免营养物质随汉和尿液排出, 多吃一些有助于人体消化的食物,例如:苹果和香蕉,而且苹果不要 在饭后吃,因为人们习惯于在饭后吃水果,以为这样可以帮助食物中的 蛋白质、脂肪、糖类等营养物质的消化吸收。前不勺,一些营养学家认 为,饭后吃水果,日久会导致消化功能紊乱。因为食物进入胃内需经过 1-2小时消化后才能慢慢被排出,而水果极易被吸收,不需在胃中久留, 它是单糖类食物,如在胃中停留时间过长,易引起腹胀、腹泻或便秘等 症。营养学家认为,饭前一小时吃水果最好。这样,可以使人体免疫功 能保持正常。还可以吃一些去皮的奇异果、瓜、木瓜、石榴、新鲜凤 梨、西瓜等,以上在饭后1小时吃比较好,因为饭后我们需留出让人体消 化的时间,才能更有利于吸收,否则可能会导致不能吸收或吸收过慢的 情况,对了,葡萄籽胶囊 胶原蛋白 维生素C 维生素E是在上午头吃饭1 小时吃最好哦!本回答被网友采纳

维生素C最好是晚上吃，吃完一会儿就睡觉了，吸收的效果是最好的。

建议你选在晚饭后，你可以在晚饭后半个小时以后食用汤臣的倍健维生素c。本回答被提问者采纳

建议晚饭后半小时，服用他盖特系列维生素片