如何在兴奋过后，很快的平静，投入下一件事情？

如果想在兴奋过后很快的就平静下来，你需要放空自己，让自己的大脑处在放空的状态中，这样你就逐渐能够平复以前兴奋的情绪了，当年平复了这个兴奋的情绪变得平静下来以后，就能够很认真地投入到下一件事情中了。

这个时候你就需要集中自己的注意力，把自己的注意力都放到下一件事情当中，不要再把注意力放在之前让你兴奋的事情上，那你把注意力放到一件事情上之后，你就会很快地平静下来，并且能够投入进去了。

想要很快地平静下来，并且投入到下一段事情当中，你需要摆正自己的心态，你可以在自己的心里告诉自己，我现在需要努力的去完成下一件事情，不可以再受之前事情的影响，这样你就可以很快地平静下来用投入到下一件事情当中了。

选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式。