如题所述
如何才能让自己心情不让别人影响？做到以下三点即可：
1.不要特别在意别人的看法。
2.不要特别在乎别人的评价。
3.不要特别期待别人的认可。
相信有很多人都特别在意别人的看法，特别在乎别人的评价，特别期待别人的认可，这并没有什么错，只是如果自己觉得这样很难受，那我们的确也需要调整自己。
千万不要看见别人发光，就觉得自己暗淡。
人和人是不一样的…
生活节奏不同，生活方式不同，思维认知不同，行动能力也不同。
每个人都有自己的花期，
你只要选择了自己喜欢的生活方式，就坚定的走下去。
不用焦虑，心怀远方，过好当下。
如果你想发朋友圈，想分享自己的感受和生活，那就大胆去发，别在乎别人给不给你点赞评论。更别在意别人说什么好听的或不好听的话。
因为活在别人评价体系里的人，
只会忽略自己的感受，陷入自我怀疑之中。
屏蔽掉那些让你心烦的信息，做你自己。
真心建议所有女生，多爱你自己。
1、学会调整好情绪，用行动打败焦虑。
问题压不夸你，但是情绪能。
事情本身并不会让我们感到疲惫，
没完没了的焦虑才是产生情绪问题的关键。
焦虑的反义词是具体，具体到行动上，找到方法就马上去做，别等。
2、修炼钝感力，屏蔽力。
别太敏感，别太在意他人的评价。
很多人控制不了自己的情绪，又很容易被他人影响，这样的敏感状态会让自己常常陷入内耗当
中。
修炼钝感力和屏蔽力，
就是要学会少去揣测他人想法，
多关注自我感受，在合法合理的前提下，“自私”一点，有时候并不是坏事。
3、心里藏得住事，默默行动。
有计划就去做，在拿到结果前，跟谁都不必多说。
有计划就去做，在拿到结果前，跟谁都不必多说。
打乱你节奏、影响你情绪的人，都要远离。不要在行动前告诉别人你的计划，
智慧的行为是，悄悄努力，惊艳所有人。
你是否曾经有过这样的经历：身边的人总是让你感到烦躁、沮丧或者愤怒，而你却不知道如何摆脱这种情绪。这种情况可能会影响你的工作、学习和生活，让你感到疲惫和无力。那么，如何才能让自己心情不让别人影响？以下是几个小技巧，希望对你有帮助。
1、寻找支持
当你感到被他人影响时，可以寻找支持，比如找朋友聊聊天。这样可以帮助你更好地处理自己的情绪，找到解决问题的方法。
2、关注自己的情绪
要学会观察自己的情绪，不要让他人的情绪影响到你。
当你感到自己开始被别人的情绪影响时，试着停下来，思考一下你自己的感受和需要。这样可以帮助你更好地掌控自己的情绪，避免被他人的情绪所左右。
3、学会冥想
冥想是一种非常有效的方法，可以帮助你控制自己的情绪，放松身心。
每天花上几分钟时间静坐，专注于呼吸和冥想训练，可以帮助你减轻压力和焦虑，保持平静和清晰。
4、保持距离
如果你发现某人总是让你感到不舒服，那么可能需要保持一定的距离。
这并不意味着你需要跟这个人绝交或者变得陌生，而是要减少与他们的接触，避免让自己陷入不愉快的情境中。
你可以选择减少交流或者避免跟他们共事，这样可以帮助你保持情绪的稳定。
总之，要让自己不受他人影响，需要学会掌控自己的情绪，保持积极的心态和状态。以上几个小技巧可以帮助你更好地应对不愉快的情绪，让你拥有更加健康、积极和快乐的生活。
本回答被网友采纳如果你感觉自己被一个人支配着情绪，其实是说明你将太多的注意力都放在那个人身上了。想要控制住自己，就要将更多的精力放在自己的身上。那么，如何才能让自己心情不让别人影响？我教你做四件事，将注意力拉回到自己的身上。
第一件事：把第二天的计划写在手机自我管理的软件上，每天定时提醒
这就是我常说的，你今天的样子是你昨天之前策划的结果。如果你能够在前一天晚上，把第二天的工作计划，行程规划都记录在手机日历等软件上，并做提醒，在第二天来临的时候，就不会像无头苍蝇一样乱撞，而是有规律。有计划的去完成你每天的工作目标，不会遗忘任何一件小事，成就感也会大大提升。
第二件事：每天静坐冥想10分钟
每个人都需要心灵的净化，每个人都需要适当的解压，就像很多女生会给自己做美容，敷面膜，我们的心灵也需要做spa。我习惯性是每天清晨7点钟，起床之后做10分钟的冥想，让自己全身心的放松，并与自己的内心对话，告诉自己，今天又是美好的一天，充满了健康，财富，爱心与力量~然后能量满满地开启一天的行程。你也可以在晚上睡觉前做冥想，让自己一天的压力得到缓解，好好的入眠。才能有更好的精力迎接第二天的到来。
第三件事：每天看书30分钟，用手机倒计时来记录
腹有诗书气自华，女人的气质不仅仅是来源于外在，更多的是内涵。我每天给自己设定30分钟看书的时间，来充实大脑，我会用番茄钟来管理时间，当按下番茄钟启动的那一瞬间，告别手机，安静的进入看书的意境中，这也是我一年能够看52本书的原因，只有充实了大脑，当我在讲课或者与客户沟通的时候，更有思路和想法。所以我也建议你每天给自己设定一个看书的好习惯。
第四件事：每天写一篇文章
这个是我已经保持了很多年的习惯了，每天都会在手机软件中，记录我今天的心情，发生的事情，困惑或者解决方案。一年到头，每次翻开看，都有很多的感触，也会发现这一年我做的事情并不少，也看到了我自身的成长。当你学会了记录，可以帮你理清很多的思路，这些都是你未来的财富。
以上 这4件事其实都是培养自律的习惯，只有你将自己变得更加的优秀，才能从负面的情绪脱身，才能成长为更好的自己。
方法一：不要过于在乎别人。人如果太在乎其他人的一些情绪的话，那么是很容易受他们的影响的，特别是他情绪的非常低落消沉时，更是非常容易被干扰，这是很不好的，会让自己的好心情受到很大的冲击的。所以对于你的心态要调整一下，不要太过于顾及他人，自己的情绪才是重要的，要让自己变得开心快乐而不是想着别人。
方法二：做好自己的事情。将自己要做的事情做好，当自己认真做事情的时候就会忽略很多东西，也不会受到周围人的影响，更容易让自己将事情做好，也不会让自己的情绪受到他人的影响。把精力都放在自己的事情上，这样别人的坏情绪才不会一直影响着自己，自己也能将事情都处理好。
方法三：整理好自己的心态。每一个人的经历和感受都不一样，有的人就是很容易将自己的坏心情发泄出来，但是其他如果不想受到不好的影响，那么可以自己调整好心态，让自己的心态变得更好才能让自己不轻易被他人影响，这是非常重要的，想在一个不好的环境下顽强生长，那么就需要让自己变得更加强大才行的。
方法四：让自己内心变强大。虽然别人的情绪会影响着自己，但是自己也要让自己的内心变得更加强大一些，这样才能让自己不会轻易被他人的坏情绪所影响，这也能让自己更加容易适应各种环境，将自己变得更加强大才能让自己的心情变得更好。只需自己内心变得更加强大了，那样人才能做更多的事，才能变得越来越无敌。本回答被网友采纳
2. 建立积极的心态：尽量看到事情的积极面，不要过于在意别人的看法和评价。
3. 学会放下：不要把别人的言论和行为放在心上，学会放下，不要让这些事情影响自己的心情。
4. 培养自信：相信自己有能力处理各种情况，不需要依赖别人的认可。
5. 做一些让自己开心的事情：比如听音乐、看电影、做运动等，这些都可以帮助你转移注意力，让自己的心情变好。
6. 学会呼吸和冥想：这些都是很好的放松和减压的方法，可以帮助你保持平静和冷静。
7. 寻求专业帮助：如果你发现自己无法控制自己的情绪，可以寻求心理咨询师的帮助。
