我自己长时间一个人住在大房子里晚上特别特别害怕 父母工作很忙没在一座城市生活？

建议你养个宠物哦

我也是爸妈不在家，然后还有社交恐惧症，天天宅在家里很无聊，后来就养了狗和兔子，每天粘着我，感觉一点也不孤独了，每次我一回家狗就来迎接我，吃完饭还可以遛狗，有时候也遛兔子。现在马上要上学了，超级舍不得它们

如果害怕到睡不着

可以试试将手机屏幕锁屏时间设为半小时 ，再放一首你喜欢的歌（无法听歌睡觉可以听听纯音乐）然后将歌也设为半小时后暂停即可，

父母不可能会一直陪着我们，所以我们应该学会独立，学会忍耐，因为剩下的路都是我们自己走