怎样减掉肚子上的凹肉

一，走路时收紧小腹。二，饭后不要坐或者睡觉，一定要走动半个小时，不能太快的走啊，而是慢走。久而久之可以收腹。坚持从今天开始，你一定会有一个迷人的身材了，加油！！