如何处理不被理解那瞬间的糟糕心情？

一个人内心的强大才是真正的强大，不是你做的每一样事都是别人喜欢的那样，但是我们只要做好自己就没问题，做好自己的本质工作，不要被闲言闲语影响生活的节奏。

其实每个人都有不被人理解的时候，这个时候要做的就是注意自己的情绪。情绪不能被活埋，积攒到一定时间会爆发的，那时候会害人害已。所以建议找到适合自己的情绪发泄方式，比如：阅读，喝酒，唱歌，怒吼，旅游，哭泣……总之适合自己的就好，别压抑负面情绪！

一般而言，不被理解也可能是自己的原因，是自己哪里做的不够好，还是另有其他原因。如果可以的话，可以虚心请教那些对自己不理解的人，和平的沟通和谈判也是解决问题的一种方法。

生活中有喜欢你的人同样有讨厌你的人，多一个朋友总比多一个敌人好，我们要尽量的跟每个同事、朋友搞好关系，就算搞不好，也别做成敌人，懂你的人多了，不理解你的人就少了。

先让双方安静下来。找一个安静的空间，好好的理清楚自己的出发点和父母的出发点，到底是哪里出了问题。