如题所述
在平常的生活、工作中碰到不如意时，喜欢一个人静静心，什么也不想，让自己平静下来，放开心情，其实也没有什么大不了的，不要纠结于事情不放，才会解脱那些烦心、不如意的事情。做到稍安勿燥，低调做人但不低落的的事，既是有千百种失败的客观理由，也不要时时挂在嘴边埋怨他后又责怪你，大不了换个新环境让周围的新朋友没有偏见的眼光让你重新振作起来。
生活，工作中的不如意，大多来自心理上的压力，常常是缺乏自信心，或生活，工作中遇上了什么麻烦事情，心中纠结郁闷，所以，先从调节心理状态入手，从心理上减负，自我降压，效果不错。从自身寻找问题，然后想办法解决问题，如果是专业问题，就多学习提升专业能力，如果是人情世故方面的问题，就努力提高自己的情商，切忌自怨自艾。
找个倾听者诉说一下
这个倾听者不是指随便一个人，而是可以能够懂你、理解你，这样会在你需要的时候安慰你。这样做的目的有个好处就是，可以将内心的不好的情绪通过沟通排解出来。切不可一个人闷在那里。偏理性的人一般遇到心情不好的时候，会选择以解决问题为根本，常常会有自己的一套体系，即先找到问题，然后分析问题，最后解决问题。虽然看上去不错，但并非适合任何场景。切不可钻牛角尖。
选择音乐，放松一下
音乐真的是很神奇。每天上下班，我的闺蜜就是无线耳机了。我喜欢的音乐类型很多，前段时间跟一个学长聊天，我说今天心情不好，他说要不要喝两杯，我说还是算了。人都说借酒消愁愁更愁，于是我在路边找了一个位子坐下来，看着人来人往，看着车水马龙，选择了一首音乐，无限单曲循环中，刚开始我只欣赏音乐本身，比如歌词、曲调，后来我开始想解决问题的办法。
找个安静的地方
我特别喜欢逛图书馆，因为图书馆很安静，戴着耳机，跟着舒缓的音乐，跟随音乐里的节奏翻看着自己喜欢的书，徜徉在文字的海洋中，让字里行间的文字和书中的情节将坏情绪带走。除了图书馆外，咖啡厅也是不错的选择，品一杯咖啡，或者来一杯可口的甜品，看着窗外的三三两两，可以分散自己的负能量情绪。
