qq视频被录像对方通过一个软件窃取到我手机通讯录，并且威胁我要把录像发给通讯录的每个人。

现别慌，对面肯定叫你转钱，假装同意，说支付宝转，对面肯定会发支付宝信息，这时候截图和聊天记录。直接说，你若敢发，我截图都有，大不了鱼死网破，别怂。他不敢发的，难道他还能一个一个加联系人，有这个时间他都能去骗别人了。记住别慌，要冷静。

可以先联系受害人，主动道歉和退还脏款，然后向警方自首，可以不用坐牢