中午吃了四个馒头会长胖吗?

馒头的热量为223千卡/100克，相较于其他主要主食来源的食物（如米饭、红薯、杂粮饭等），其热量是比较高的。
馒头主要的营养物质就是碳水化合物，是人体补充能量、提供饱腹感的基本食物。但其热量相对较高，升糖指数也比较高，糖尿病人群因适量摄入。
可以选择其他具有相同作用，但热量相对较低的高性价比替代食物，如米饭、杂粮饭以及土豆、红薯等。其中土豆、红薯除能够提供碳水补充能量外，还含有维生素以及膳食纤维，可补充人体所需营养成分，是日常饮食中的优质碳水来源

一天吃中午吃四个馒头，不会那么快长胖，如果每天都这样，饭量有点大。

中午吃了四个馒头会长胖吗？馒头不像你，饭是不会长胖的。如果减肥的话，不吃米饭，吃馒头是不也没问题的。本回答被网友采纳