艾灸让你告别疼痛的苦

疼痛虽然是一种预警机制，但也是影响患者生活质量的主要原因。有些疼痛甚至导致患者不能活动，如急性腰扭伤、膝关节炎、腹痛、痛经、神经性头痛等，甚至不能自主就医。而往往有些疼痛的治疗很简单，疾病也不会给患者带来巨大的损害。如果掌握疼痛的自我处理方法，不仅可以减轻疼痛，而且可以及时自我就医，及时控制疾病的发展，对患者的治疗和预后均具有重要价值。

中医理论认为导致疼痛的病机有两种“不通则痛”“不荣则痛”。而艾灸具有疏通经络，运行气血的作用，如果使用得当，可以有立竿见影的效果，尤其是寒性疼痛，效果更佳。今天我们不涉及艾灸对疾病的治疗，因为治疗要牵涉到诊断、辨证、配穴等等极为繁琐，不是一朝一夕可以掌握的。今天我们要说的是艾灸止痛。

1.艾灸疼痛局部：

适用于寒性、扭伤、腰椎间盘等引起的疼痛，有创口、疮疡禁用。采用雀啄灸（取清艾条或药艾条一支，将艾条燃着端对准所选穴位，采用类似麻雀啄食般的一起一落忽近忽远的手法施灸，给以较强烈的温热 *** 。每次灸治5~10min左右。）止痛效果明显。

2.分部位取穴：

头痛艾灸风府、风池、大椎；颈部疼痛艾灸落枕穴、后溪、颈夹脊；胃痛艾灸中脘、足三里；腹痛艾灸天枢、神阙、气海、关元（痛经可加三阴交、地机）；腰痛艾灸肾俞、腰夹脊、委中；小腿疼痛艾灸承山、阳陵泉、后溪。均采用温和灸，每穴10min。