维生素系列到底哪一个可以治便秘？？？维K,维E,还是维B？怎么用？

支持下一楼。维生素作用还是有一点点的。但便秘最总要的还是食疗。多吃些西瓜类水果（含植物纤维）。还有多吃点下虚火食物。便秘最重要一点还是由上火引起。

便秘的话可以在饮食上多调理一下，像是可以常喝蜂蜜、酸奶等助于润肠，吃一些芝麻粥、核桃仁粥、菠菜粥、红薯粥有助于防治便秘并且晨起空腹饮一杯凉开水或淡盐水，有助于促进肠蠕动也可以试着服用安全有效的保健产品，如饮泰思通。希望我的回答能够帮助到你。本回答被提问者采纳

偏题了，便秘用维生素不行哦，用纤维素和钙片还可以。