经络穴位，一日一学-青灵，祛除疼痛无烦恼

青灵穴

【 命名 】 青 ，肝之色也，指穴内气血的运行为风的横行。 灵 ，灵巧也。青灵名意指本穴的气血运行为风木的横向运行方式。本穴物质为极泉穴下传血液的气化 之气，在本穴的运行过程中，它因散热而缩合为水湿云气并以云气的方式向下传输，表现出风木的灵巧特征，故名青灵。青灵泉名意与青灵名同，泉指天部运行的云 气中富含水湿。

【 精确定位 】在臂前区，肘横纹上3寸，肱二头肌的内侧沟中。

【 自我取穴法 】伸臂，确定少海与极泉位置，从少海沿两者连线4横指处。

【 主治 】目黄，头痛，振寒，胁痛，肩臂痛，肩臂不举，上肢不遂，肩臂疼痛，肩胛及前臂肌肉痉挛，腋下肿痛，肋间神经痛，心痛，心绞痛，目视不明，神经性头痛等。

【 配伍应用 】配 曲池 治疗肩臂疼痛，肩关节周围炎；配 光明、合谷 治疗目疾，头痛；配 天井、丰隆 治疗腋淋巴结炎。

【 一穴多用 】

1.按摩：用大拇指按揉或弹拨，能治疗上肢痹痛。

2.艾灸：用艾条温和灸5~20分钟，每天1次，可用于治疗上肢痹痛、头痛。