如题所述
第1个回答 2022-11-22
经常失眠多梦，有时还有喉咙干涩、眼睛疲劳、胸口闷痛的症状吗？那可能是心经阻塞了，当心经阻塞时最直接的影响就是胸口闷痛，以及所循经的路线会出现些小毛病。心经阻塞的原因大多是因为心气、心血不足所造成。那该怎么补足气血呢？马上来了解一下心经养生要点及保养方法吧！
午时 ( 中午11—1点 ) ： 走心经 ( 手少阴心经 ) ，主要治疗、调理心脏病及神经、精神病。
心经具有将热能、氧气输送到心脏的功能，而且「心」代表两个意思：一个是心脏的心，一个是精神的心。所以心经不仅与心脏有关，也与情志方面有关，只要多保养心经，就可调节心理、安定神志，如：心理、思虑、神志、睡眠、感情纠纷等问题。
心经运行路线是直接从心脏开始，分出了三条分支。
第一条分支： 从心脏向下，与小肠交会。 第二条分支： 从心脏向上，沿着喉咙走然后到达眼睛。 第三条分支： 是直行的经脉，从心脏穿过肺部进入腋下，通过腋下后到肘部，再从前臂到手腕经过无名指与小指间的手掌，最后到达小指指甲处。
养生要点
这个时段不宜做剧烈运动 午休时小憩片刻或闭目养神15分钟 平时多 *** 心经保养方法
平时可 *** 心经，拍打心经对「心」本身有保健的好处，还可以改善心经所循经部位的疼痛等毛病。 方法： 手轻握拳头，顺着心经由下往上轻拍，再由上往下拍打约 3 ～ 5分，左右手交替进行， *** 次数则可量力而为，如果感到不适就该停下动作。
心经不通的症状
眼白发黄、充血 眼睛容易疲劳 喉咙干涩 心窝刺痛 上臂至肘部酸痛、麻痹、发热、疼痛 脸部充血 胸痛、心悸 失眠 容易出汗