古典瑜伽简介

古典瑜伽，一个深邃而多元的体系，由五个主要流派构成：智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽以及昆达里尼瑜伽。

首先，智瑜伽，又名戈亚纳瑜伽，其核心在于获取知识，"jnana"在梵文中即代表"知识"。被誉为所有瑜伽中最具挑战性的途径，它强调通过智慧的修炼实现内在的觉醒。

接着是业瑜伽，专注于行动和工作的和谐统一。它的座右铭是"给予、给予，再给予"，这种瑜伽强调通过无私的行动来实现精神的提升，正如《薄伽梵歌》所阐述的"行动的有效性"。

哈他瑜伽，其名源于"ha"代表思维和意志力，"tha"象征能量，象征着能量与意志力的平衡。它旨在通过体位法和呼吸调控，达到身心的统一。

王瑜伽，通常指阿斯汤噶瑜伽，非西方版本的阿斯汤噶瑜伽，目标在于净化身心，提升至高境界，包括严格的自律、内观和体位法等八个组成部分。

最后是昆达里尼瑜伽，也称为萨科提瑜伽，萨科提象征至高女神，昆达里尼能量则被视为自然母亲和圣母。它通过一系列气轮的活动，引导个体的灵魂提升，最终与湿婆神灵实现精神合一，象征着精神之旅的升华。