如题所述
第1个回答 2022-11-07
有些人,身体没有甚么不妥,但非常「大口气」,口中常有一股难闻气味,远远也可闻到,难以接近,在社交场合常令人尴尬万分。下面是我为你带来的口臭的原因和治疗方法,一起来看一看吧。
口臭的原因
食物
许多人口臭都是因为爱吃以下的食物,如洋?、大蒜、生?、臭豆腐、羊肉等等具有强烈气味的东西,尤其大蒜,近年不少人喜欢吃大蒜素作为保健养生,长吃之下,除有口气之外,身体挥发的汗味也会发出阵阵蒜臭味。
口腔卫生问题
如饭后或睡前不刷牙,或刷牙方法不正确,食物残渣仍留在牙缝中,在细菌的作用下发酵腐败,就会引致口臭。其他口腔疾病,如蛀牙、牙龈及牙周发炎,又或是脱牙之后发生感染、口腔溃疡等等也是口臭的原因。
疾病
消化系统、呼吸系统和某些全身性疾病亦可致口臭,如肠胃炎、十二指肠溃疡、便秘、鼻窦炎、肺脓肿、支气管炎、肺癌、肝硬化,严重的糖尿病及尿毒症。
各种原因令唾液减少
中老年人的唾液腺功能随年龄上升而下降,进行电疗或长期情绪失调、心理紧张,抑制了火唾液分泌,令唾液减少,失去唾液令口腔的抗菌功能降低,利于细菌生长,产生异味,也就是长者常较年轻人口气大的原因。
其他
此外,一些长期酗酒者、肾脏衰竭患者***肾脏失去排毒的功能,使毒素滞留在体内,造成口腔有尿味***,又或是定期服食维生素B,而剂量又大时,亦会引起口臭,甚至尿液亦呈现特殊的颜色和味道。事实上,有些专家认为引起十二指肠溃疡的幽门螺旋杆菌不但会令肠道溃疡,更可造成口臭,甚至是没有引起溃疡也会导致口臭。
治口臭的方法,防治口臭不只是牙科或口腔科的问题,必须找出引起口臭的原因,治本才能治漂。若是由食物引起的,可说最易解决,只要戒吃或少吃会引致口臭的食物便可解决。若是由口腔病变引起的,便需要到牙科医生处报到,妥善治疗口腔和牙齿问题。若是由其他疾病导致,就要积极就医,控制病情,或可减少口臭对生活的影响。
如果你遍查身体都找不到口臭的来源,而年纪也不太「大」的话,就需特别注口腔卫生,饭后漱口,勤用牙线或是牙缝刷来清洁牙齿,每半年见一次牙医,防止蛀牙发生。谨记,不要乱用漱口水,因为口臭再加上具异味的口腔消毒用品的混合味道可能更是难闻,而且消毒漱口水主要成分为酒精,长期使用可能造成口腔癌。
口臭是胃寒还是胃热
口臭是胃热的一种体现。这也是一种脾胃溼热的表现症状,平时如果饮食不注意,过度的吃辣椒等 *** 食物的话,是会导致胃部的新鲜空气不能上升至口腔,污浊的气体反而会升经过到口腔中了。经过一定的化学反应就会出现一些口发臭的气体,就是平时所说的口臭了。这种病情是可以通过食疗改善的。平时多吃一些冬瓜等有清热解毒效果的食物的话是可以治疗好,注意是可以多喝一些绿茶喝酸奶来缓解这种病的。
消除口臭的好方法
1.早上一定要吃早餐
早上时总是急急忙忙,喝一杯奶茶或蔬果汁就草草解决吗?本田俊一提醒,不吃早餐,身体处在饥饿的状态下,便抑制唾液分泌,导致口臭。建议养成天天吃早餐的习惯,并仔细咀嚼,一口至少嚼20~30下。
2.点心选硬食物
东京齿科大学千叶医院临床教授角田正健表示,与其选择蛋糕、巧克力等口感绵密柔软的食物当点心,不如选择煎饼、杂粮面包、坚果等硬食物,促进唾液大量分泌,调整口腔环境。
3.温开水比绿茶更能祛口臭
虽然绿茶中的儿茶素有抗菌、杀菌、消臭之效,被视为预防口臭的圣品。但是本田俊一认为,绿茶不适合用来改善冬季口臭。由于绿茶有利尿作用,喝太多反而造成身体缺水,进而减少唾液分泌。而温开水的话可立即转换成唾液使用,有效补给水分。
4.睡觉时戴口罩
睡觉时嘴巴开开的人要小心!本田俊一指出,冬天室内空气溼度低,嘴巴半开睡觉,起来后口腔容易干涩,甚至喉咙深处发疼。戴上口罩就寝,能让唿出来的水气停留在嘴巴中,防止口腔变得干燥。也可将口罩拉到鼻子上,避免水气从鼻子散发掉喔!
5.起床后先吐口水
起床后习惯先喝一杯水吗?这样做反而会恶化你的口臭!本田俊一表示,睡眠中唾液流动变差,导致口中的细菌数量增加所致。每1cc的唾液的细菌数,与10公克粪便的细菌数相等!而且还充满许多老废物质,毒素浓度非常高,此时喝水变等于把口中的细菌通通喝到肚里去!
建议起床后先把口中的唾液吐掉,接着漱口刷牙,。由于睡觉中会流汗,引起脱水,刷完牙后应喝1杯开水补充水分,帮助口腔制造新的干净的唾液。
6.食用好口气食材
日本的药日本堂于《吃对蔬食,当然不生病!》一书分享几个有效去除口臭的食材,酸酸的【柠檬】有良好的杀菌效果,且特殊的香气与酸味可加强唾液分泌,让口腔杀菌效果更佳分。【蘑菇】则能净化血液、促进细胞再生,并抑制造成口臭的腐败物质生成,让你告别口臭困扰。富含丰富纤维质的【昆布】有效重整消化系统,加速体内废物排出,其黏液也能促进唾液分泌,达到口腔杀菌、预防口臭的效果。
口臭的原因
食物
许多人口臭都是因为爱吃以下的食物,如洋?、大蒜、生?、臭豆腐、羊肉等等具有强烈气味的东西,尤其大蒜,近年不少人喜欢吃大蒜素作为保健养生,长吃之下,除有口气之外,身体挥发的汗味也会发出阵阵蒜臭味。
口腔卫生问题
如饭后或睡前不刷牙,或刷牙方法不正确,食物残渣仍留在牙缝中,在细菌的作用下发酵腐败,就会引致口臭。其他口腔疾病,如蛀牙、牙龈及牙周发炎,又或是脱牙之后发生感染、口腔溃疡等等也是口臭的原因。
疾病
消化系统、呼吸系统和某些全身性疾病亦可致口臭,如肠胃炎、十二指肠溃疡、便秘、鼻窦炎、肺脓肿、支气管炎、肺癌、肝硬化,严重的糖尿病及尿毒症。
各种原因令唾液减少
中老年人的唾液腺功能随年龄上升而下降,进行电疗或长期情绪失调、心理紧张,抑制了火唾液分泌,令唾液减少,失去唾液令口腔的抗菌功能降低,利于细菌生长,产生异味,也就是长者常较年轻人口气大的原因。
其他
此外,一些长期酗酒者、肾脏衰竭患者***肾脏失去排毒的功能,使毒素滞留在体内,造成口腔有尿味***,又或是定期服食维生素B,而剂量又大时,亦会引起口臭,甚至尿液亦呈现特殊的颜色和味道。事实上,有些专家认为引起十二指肠溃疡的幽门螺旋杆菌不但会令肠道溃疡,更可造成口臭,甚至是没有引起溃疡也会导致口臭。
治口臭的方法,防治口臭不只是牙科或口腔科的问题,必须找出引起口臭的原因,治本才能治漂。若是由食物引起的,可说最易解决,只要戒吃或少吃会引致口臭的食物便可解决。若是由口腔病变引起的,便需要到牙科医生处报到,妥善治疗口腔和牙齿问题。若是由其他疾病导致,就要积极就医,控制病情,或可减少口臭对生活的影响。
如果你遍查身体都找不到口臭的来源,而年纪也不太「大」的话,就需特别注口腔卫生,饭后漱口,勤用牙线或是牙缝刷来清洁牙齿,每半年见一次牙医,防止蛀牙发生。谨记,不要乱用漱口水,因为口臭再加上具异味的口腔消毒用品的混合味道可能更是难闻,而且消毒漱口水主要成分为酒精,长期使用可能造成口腔癌。
口臭是胃寒还是胃热
口臭是胃热的一种体现。这也是一种脾胃溼热的表现症状,平时如果饮食不注意,过度的吃辣椒等 *** 食物的话,是会导致胃部的新鲜空气不能上升至口腔,污浊的气体反而会升经过到口腔中了。经过一定的化学反应就会出现一些口发臭的气体,就是平时所说的口臭了。这种病情是可以通过食疗改善的。平时多吃一些冬瓜等有清热解毒效果的食物的话是可以治疗好,注意是可以多喝一些绿茶喝酸奶来缓解这种病的。
消除口臭的好方法
1.早上一定要吃早餐
早上时总是急急忙忙,喝一杯奶茶或蔬果汁就草草解决吗?本田俊一提醒,不吃早餐,身体处在饥饿的状态下,便抑制唾液分泌,导致口臭。建议养成天天吃早餐的习惯,并仔细咀嚼,一口至少嚼20~30下。
2.点心选硬食物
东京齿科大学千叶医院临床教授角田正健表示,与其选择蛋糕、巧克力等口感绵密柔软的食物当点心,不如选择煎饼、杂粮面包、坚果等硬食物,促进唾液大量分泌,调整口腔环境。
3.温开水比绿茶更能祛口臭
虽然绿茶中的儿茶素有抗菌、杀菌、消臭之效,被视为预防口臭的圣品。但是本田俊一认为,绿茶不适合用来改善冬季口臭。由于绿茶有利尿作用,喝太多反而造成身体缺水,进而减少唾液分泌。而温开水的话可立即转换成唾液使用,有效补给水分。
4.睡觉时戴口罩
睡觉时嘴巴开开的人要小心!本田俊一指出,冬天室内空气溼度低,嘴巴半开睡觉,起来后口腔容易干涩,甚至喉咙深处发疼。戴上口罩就寝,能让唿出来的水气停留在嘴巴中,防止口腔变得干燥。也可将口罩拉到鼻子上,避免水气从鼻子散发掉喔!
5.起床后先吐口水
起床后习惯先喝一杯水吗?这样做反而会恶化你的口臭!本田俊一表示,睡眠中唾液流动变差,导致口中的细菌数量增加所致。每1cc的唾液的细菌数,与10公克粪便的细菌数相等!而且还充满许多老废物质,毒素浓度非常高,此时喝水变等于把口中的细菌通通喝到肚里去!
建议起床后先把口中的唾液吐掉,接着漱口刷牙,。由于睡觉中会流汗,引起脱水,刷完牙后应喝1杯开水补充水分,帮助口腔制造新的干净的唾液。
6.食用好口气食材
日本的药日本堂于《吃对蔬食,当然不生病!》一书分享几个有效去除口臭的食材,酸酸的【柠檬】有良好的杀菌效果,且特殊的香气与酸味可加强唾液分泌,让口腔杀菌效果更佳分。【蘑菇】则能净化血液、促进细胞再生,并抑制造成口臭的腐败物质生成,让你告别口臭困扰。富含丰富纤维质的【昆布】有效重整消化系统,加速体内废物排出,其黏液也能促进唾液分泌,达到口腔杀菌、预防口臭的效果。