如题所述
第1个回答 2022-07-23
早起出门准备跑步，发现开始下雨。停留了一分钟，想如果雨下大了还要不要跑，有没有躲雨的跑步地方。答案是没有躲雨的地方，下大了也要跑。于是，开跑。
周六是跑步最舒爽的时候。周一到周五，在狭窄拥挤的街道和公园背着大背包跑步，实在不是好的体验。周六轻装上阵，在家附近人很少的公园跑步，感觉真是不错。而下雨的时候，那感觉更爽。平日里跳舞的，练拍打操的都没出来，很安静。锻炼的人也少了很多。下雨空气也变得凉爽了些。不自觉就加快了速度，跑着还不累。决定突破一下历史记录，挑战下十公里。
虽然和大多数跑者比起来，我就是龟速佛系慢跑，但贵在很享受这样的节奏，跑完不喘不累，也没有赛跑的欲望，就是和自己在一起。不聊天，不听音乐，只是安静地跑步。当然，专注在跑步上才是真正的禅跑，而我还是思绪纷飞，无法放空大脑。也不强求自己，念头来就让它来，什么时候想去再顺其自然。
我坚持运动。我不喝冷饮，少吃生冷寒凉。我会用一点大米加点黄芪红枣煮一壶汤代水饮。我关注并尝试过很多养生功法：拍打拉筋、双盘、大礼拜、专气呼吸法、瑜伽、健身等等。我看过很多中医，吃过很多中药。我体验过扎针艾灸推拿按摩。相比很多同龄人，我真是养生热衷者，虽然养的不怎么样！
我如此热衷养生，为什么？一怕死，二怕赖活着。我是很怕死，主要还是有牵挂，不想女儿失去妈妈的爱。我也怕低质量的活着，自己不能尽兴，还要给家人增加负担。所以，我希望能精干利落的活着，最好能优雅的老去。为此，我要养好身体，这是本钱，是一切的前提。
但我也不能说重视养生的生活方式就是对的，是好的。每个人都有自己的人生观价值观。你觉得作，在人家可能就是生命不可或缺的体验。所以，爱抽烟，能喝酒，冰箱里拿出东西直接喝直接吃，熬夜不睡觉的，我都不觉得有什么不正常。所以，女儿要吃冰，要吃垃圾食品，我也不会完全拒绝。按自己的意愿活着，能保证情绪的通畅最重要。而内在情绪对身体健康的影响我觉得远胜过外在的影响。不要过拧巴的人生，任何时候如实就是最好的选择。
前面提到，我关注过很多养生方式，也尝试体验过很多。任何一种方式，如果宣传的很万能，包治百病，基本是言过其实的。如果真有一种方式可以万能无敌，那它就成了救世主，而世上是没有救世主的，即使有，也只能是自己。
谁都有病急乱投医的时候。在绝望的时候，总是期盼能出现奇迹，能有救世主帮衬一把。可大多时候都只是失望。去年大姨生病时，我们寻了一个大师，总幻想大师一来，大姨的病就有救了。可世上无大师，依赖了大师，就放弃了自救，也就没救了。有一些得绝症的人，把医院当做救世主，乖乖听医生的话手术化疗放疗，能挺过去的真是撞大运。前些日子，找家门口的中医推拿按摩，结果被吹嘘包治百病，再不济还有烧符换童子那神奇的方式。去了三次，扎针没有得气的感觉，艾灸烫出好几个水泡。再看那房间，逼仄狭窄的空间，简陋的床，不换的床单，还要提防按摩被吃豆腐，幡然醒悟，又一次相信了救世主一说。人那，总想找捷径去规避痛苦，可人生没有捷径可走。
那该相信谁呢？相信自己，相信自己身体的感觉。选择了一种养生方式，就认真坚持一段时间，身体会告诉你答案。
我的偶像林曦说过，不管什么事如果没有坚持3个月就不要轻易评判。对于养生的方式也是一样的。不管是什么方式，不要听别人说的多么神多么好或者多么不可信，自己去尝试，坚持了才知道是不是适合自己。适合别人的未必适合你，适合你的就是好的。
说回禅跑。我开始想跑步是受村上春树的那本书《当我谈跑步时，我谈些什么》的影响。之前有尝试过跑步，但一跑不是小腹疼，就是心跳、耳闭。我觉得自己可能不适合跑步，都这么瘦了还要有氧运动吗。读了这本书后，又有点想尝试了，刚好想到曾经看萧宏慈提过的禅跑，多虚弱都可以跑。于是在网上搜了下禅跑，看到了推广禅跑的公众号，加入了禅跑打卡。
禅跑群里经常会有人分享体会，各种慢性病自愈等等。那些分享，尤其是推广者的分享，不要太在意，自己的体会才是最真实的。我自认为是一个反应非常迟钝的人，什么事都不会那么敏感。所以很难坚持尝试一件事。对于禅跑其实也一样。要说身体上的变化，很惭愧说不出太多。貌似困扰很久的便秘现在不太关注了，好像不再是什么大问题了。小腹疼跑步第二天就不是问题了。耳闭偶尔还会出现，但我也不担心，也没有成为常态。其他的好像没有什么明显的变化，但也没有什么不好的反应。刚开始跑完会有点肌肉酸疼，疲惫，慢慢就习惯了。没力气的时候就慢点跑，反正不追求速度，也不和人比，找到自己舒服的节奏，跟着自己的感觉就好。
到今天，坚持禅跑60天了。跑步的最初目的是为了养生，但跑着跑着，那种坚持，自律的感觉，反而是最大的动力。对自己满意度提高，会有信心接受更多的挑战。继续坚持，完成第一个阶段性目标-100天。
最近开始看马世琦的《顶天立地的功夫》，马老的观点我还挺认同的。所以想试试学下他的站桩功。
任何学习，方法和坚持缺一不可。《刻意练习》一书里似乎都在阐述方法的重要性。而量的积累也是必不可少的一环。在没有积累一定的量之前，不要过分纠结效果，埋头苦练是正事。
关于养生和慢性病调理，自我体会认知，依靠药物、针灸推拿按摩等外力帮助都比较困难。一来需要遇到有缘的医师辩证准确，用药准确；二来比较难坚持，需要财力和时间各方面的配合；三来容易产生依赖思想，不利于激发自身自愈系统发挥作用。我更倾向于自己练功。至于选择何种功法，需要自己去体会，去感受。只有适合自己的才是最有效的，别人说的再天花乱坠都没多大意义。
越来越认可专注于自律是成事的两大能力。知识的灌输其实真的不是很重要，何苦让现在的小学生那么辛苦，天天被语数英折磨呢。（关于孩子的问题稍后叙述）
跑步对我带来最大的成就感是坚持和自律。我能够坚持做一件事，刮风、下雨、雾霾、烈日都不能阻挡。当我能坚持一件事很久的时候，对自己的满意度会提高很多。有信心坚持做更多的事情。时间长了，坚持的事情多了，自律的习惯就慢慢养成了。世上有哪一件事是不需要坚持的呢？天才也许有，但天才如果没有经过累积的训练，估计很快也变庸才了。从一件事开始，慢慢练习，慢慢坚持，习惯自然会养成。
对了，我一直觉得习惯的养成必须靠自律，被逼迫被督促很难培养出好习惯。人们经常说21天养成习惯，女儿的蛋糕英语坚持了50多天，可一旦我不督促了，马上断掉，放弃的干脆利落：（。
专注是个很好的品质。佛家道家都在讲空讲无，其实不是真空真无，而是不着相，就是活在当下。而专注就是最好的活在当下中。可很难，对我来说很难。我感觉大脑没有一刻不在运动中，动来动去都是与当下无关的。静坐也是要我们回到当下，去除杂念。
我们经常教育孩子要集中注意力在功课上，对于注意力总是无法集中的，甚至想要去看医生。可我们自己也很难做到呀。对于孩子，让她专注最好的办法就是不打扰。不要在她做事的时候叨叨她，多给她一点时间和空间，多一些等待和耐心，可能她的专注力会被较少的破坏。
对于成年人，专注也是可以训练的。手忙了心就闲了。我越来越觉得人都该学一门手艺，既然是手艺肯定是有一定难度的。太简单了也容易走神。森下典子在《日日是好日》中介绍了她学习茶道的体会，那一步一步看似没有意义的严格标准的动作，其实就是很好的训练专注力的方法。书法、绘画还有其他需要动手能力的事情，我觉得都是个很好的法门。
禅跑关注呼吸，不该胡思乱想。可我目前还是无法做到。可能跑步的动作还是太简单了些，没法把心拉回来。书法和绘画我目前兴趣还不大，看看能不能找到一个适合自己的法门。
女儿喜欢画画，我很支持。如果她能坚持下来，这个爱好必会带来很大的收益，绝不是考级、特长生等所能比拟的。
坚持跑步的同时，我还坚持读书。现在基本上是一周一本的节奏。
小时候喜欢读小说，沉醉在那些故事情节里幻想自己的故事。后来读书少了，应付考试的时间感觉读其他书那都是浪费。现在又开始喜欢读书，喜欢读一些描写身心灵和个人感悟的书。读着读着，就发现很多自己的想法都在不同的书中有交集。
读书就像是给心灵喂食，读到有感触的书就像吃到心仪的美食，有深深的满足感和幸福感。不记得是谁说过的一句话了：我希望天堂就是图书馆的样子。真的，读书真是最简单能够获得幸福的一件事情，毕竟现在买书又方便又便宜。
很多时候我们听不进去身边人的观点，可能有一种抵触心理在里面。我凭什么要听你的，你怎么可能说的是对的。。。。可能是一种自卑心在作祟，拒绝他人，其实是在捍卫自己的自尊心，深层面上是对自己的不自信。可是读书就不一样了，这是我们主动选择的，就容易敞开心不带偏见的去接受。对于生活中的一些困惑，往往能在书中解惑，润物细无声地被滋养，被抚慰。
但是，知先行后，知轻行重。知道易，行道难。知道不行道，知道也白搭。书中吸收到的营养，要输送到生活中去消化。这点其实挺难的。这就是人们通常说的执行力吧。
我的执行力很弱。书读了很多，感想很多，读书笔记也写了不少。可真正运用到实践中却很少。我唯一能引以自傲的还就是跑步这件事，能坚持60天对我的执行力来说，是很不容易的了。
有时读完一本书就想，停一段时间吧。一本书中的营养还没有消化呢，又去看下一本书。这会消化不良的。可这不是读书的问题，是需要提高执行力的问题。书还是要继续读，只是执行力需要加强锻炼了。
无忧无虑的天使
最近，女儿整日快乐活泼的像只自由的小鸟，叽叽喳喳，扑棱扑棱，让我深深感动于她散发出的活力和生命力。
在习惯表里她给自己列了一条“生气的时候不发脾气”，这段时间还真是没有大发脾气，小情绪还是有的，但能很快化解也没关系了。也许有她刻意自制的原因，但我觉得更主要的原因是这段时间我对她没有情绪。她的情绪受我的情绪影响很大。
我也会控制不住对她喊叫，给她脸色看。当我发现这种时候过于频繁时，就赶快反省自己。而我反省的办法除了分析问题，还有在书中吸取能量。能量足了，情绪就少了。对于女儿的接纳度就高了。而孩子就会受妈妈影响，更加快乐。
很同情一些孩子，在学校被老师逼着学习，在家里被家人盯着学习，一整天都活在大人的关注下不得放松。时间长了就会积累情绪，有些孩子会通过发脾气的方式来发泄情绪，有些孩子迫于大人的威严不敢发脾气，就通过自我屏蔽的方式保护自己。无论是发脾气还是大人说什么都听而不闻，这都是一种自保方式。时间再长了，小小的人儿能量不够了，连自保都不能了，就会发展出抑郁、自闭、厌学、狂躁、多动等问题。
正是无忧无虑，天真单纯，只知道玩耍的年纪，却被套上沉沉的枷锁，背上沉重的学习重担。求知欲人人都有，我们学校和家庭很多时候却在揠苗助长，摧毁孩子的求知欲和学习主动性，还说孩子不懂事不知道学习的重要性。
学校里现在灌输的那些知识真的那么重要吗？现在的我数学也就仅限于加减乘的能力，复杂点的还要靠计算器。其他什么函数、微积分之类的早忘到爪哇国了。而工作中要用到的知识是需要不断学习不断充电的。重要的是学习能力。而学习能力是可以学习的，学习主动性和理解能力、专注能力、自律能力都非常重要。主动性来自兴趣和需求，专注能力来自不被打扰，自律能力来自自由成长的空间。这些都不一定是在学校课本课堂上学到的。
很多家长也会说，我没有要求他学习有多出色，但是不要太落后，让老师整天找家长也不成吧。老师对学生只有教育知识的义务，家长却负责孩子心灵的成长。我们是要保护孩子的，不是和老师合起伙来要求孩子。
我妈妈，女儿姥姥总说我太溺爱孩子，走出社会孩子什么也承受不了。对于孩子的自理能力，我包办的太多这是溺爱，我承认。可对孩子好，满足孩子要求，这并不是溺爱。每个人都有被尊重、被信任、被爱护的心理需求，得到的会很满足，会树立起被爱的信心。即使在社会上遇到困难了，也不会怀疑家人对她的爱，也不会因此失去活下去的愿望。那些轻生的，承受不了苦难的，一定是在家里也被压抑太久的。活着是人自发的愿望，选择轻生的那是找不到活着的快乐了，而不是家人给的爱太多，对苦难训练的太少。
谈跑步时，想到这些，又啰嗦了一堆。我只是想说，爱孩子就专注做好自己吧。你好她也好。
周六是跑步最舒爽的时候。周一到周五，在狭窄拥挤的街道和公园背着大背包跑步，实在不是好的体验。周六轻装上阵，在家附近人很少的公园跑步，感觉真是不错。而下雨的时候，那感觉更爽。平日里跳舞的，练拍打操的都没出来，很安静。锻炼的人也少了很多。下雨空气也变得凉爽了些。不自觉就加快了速度，跑着还不累。决定突破一下历史记录，挑战下十公里。
虽然和大多数跑者比起来，我就是龟速佛系慢跑，但贵在很享受这样的节奏，跑完不喘不累，也没有赛跑的欲望，就是和自己在一起。不聊天，不听音乐，只是安静地跑步。当然，专注在跑步上才是真正的禅跑，而我还是思绪纷飞，无法放空大脑。也不强求自己，念头来就让它来，什么时候想去再顺其自然。
我坚持运动。我不喝冷饮，少吃生冷寒凉。我会用一点大米加点黄芪红枣煮一壶汤代水饮。我关注并尝试过很多养生功法：拍打拉筋、双盘、大礼拜、专气呼吸法、瑜伽、健身等等。我看过很多中医，吃过很多中药。我体验过扎针艾灸推拿按摩。相比很多同龄人，我真是养生热衷者，虽然养的不怎么样！
我如此热衷养生，为什么？一怕死，二怕赖活着。我是很怕死，主要还是有牵挂，不想女儿失去妈妈的爱。我也怕低质量的活着，自己不能尽兴，还要给家人增加负担。所以，我希望能精干利落的活着，最好能优雅的老去。为此，我要养好身体，这是本钱，是一切的前提。
但我也不能说重视养生的生活方式就是对的，是好的。每个人都有自己的人生观价值观。你觉得作，在人家可能就是生命不可或缺的体验。所以，爱抽烟，能喝酒，冰箱里拿出东西直接喝直接吃，熬夜不睡觉的，我都不觉得有什么不正常。所以，女儿要吃冰，要吃垃圾食品，我也不会完全拒绝。按自己的意愿活着，能保证情绪的通畅最重要。而内在情绪对身体健康的影响我觉得远胜过外在的影响。不要过拧巴的人生，任何时候如实就是最好的选择。
前面提到，我关注过很多养生方式，也尝试体验过很多。任何一种方式，如果宣传的很万能，包治百病，基本是言过其实的。如果真有一种方式可以万能无敌，那它就成了救世主，而世上是没有救世主的，即使有，也只能是自己。
谁都有病急乱投医的时候。在绝望的时候，总是期盼能出现奇迹，能有救世主帮衬一把。可大多时候都只是失望。去年大姨生病时，我们寻了一个大师，总幻想大师一来，大姨的病就有救了。可世上无大师，依赖了大师，就放弃了自救，也就没救了。有一些得绝症的人，把医院当做救世主，乖乖听医生的话手术化疗放疗，能挺过去的真是撞大运。前些日子，找家门口的中医推拿按摩，结果被吹嘘包治百病，再不济还有烧符换童子那神奇的方式。去了三次，扎针没有得气的感觉，艾灸烫出好几个水泡。再看那房间，逼仄狭窄的空间，简陋的床，不换的床单，还要提防按摩被吃豆腐，幡然醒悟，又一次相信了救世主一说。人那，总想找捷径去规避痛苦，可人生没有捷径可走。
那该相信谁呢？相信自己，相信自己身体的感觉。选择了一种养生方式，就认真坚持一段时间，身体会告诉你答案。
我的偶像林曦说过，不管什么事如果没有坚持3个月就不要轻易评判。对于养生的方式也是一样的。不管是什么方式，不要听别人说的多么神多么好或者多么不可信，自己去尝试，坚持了才知道是不是适合自己。适合别人的未必适合你，适合你的就是好的。
说回禅跑。我开始想跑步是受村上春树的那本书《当我谈跑步时，我谈些什么》的影响。之前有尝试过跑步，但一跑不是小腹疼，就是心跳、耳闭。我觉得自己可能不适合跑步，都这么瘦了还要有氧运动吗。读了这本书后，又有点想尝试了，刚好想到曾经看萧宏慈提过的禅跑，多虚弱都可以跑。于是在网上搜了下禅跑，看到了推广禅跑的公众号，加入了禅跑打卡。
禅跑群里经常会有人分享体会，各种慢性病自愈等等。那些分享，尤其是推广者的分享，不要太在意，自己的体会才是最真实的。我自认为是一个反应非常迟钝的人，什么事都不会那么敏感。所以很难坚持尝试一件事。对于禅跑其实也一样。要说身体上的变化，很惭愧说不出太多。貌似困扰很久的便秘现在不太关注了，好像不再是什么大问题了。小腹疼跑步第二天就不是问题了。耳闭偶尔还会出现，但我也不担心，也没有成为常态。其他的好像没有什么明显的变化，但也没有什么不好的反应。刚开始跑完会有点肌肉酸疼，疲惫，慢慢就习惯了。没力气的时候就慢点跑，反正不追求速度，也不和人比，找到自己舒服的节奏，跟着自己的感觉就好。
到今天，坚持禅跑60天了。跑步的最初目的是为了养生，但跑着跑着，那种坚持，自律的感觉，反而是最大的动力。对自己满意度提高，会有信心接受更多的挑战。继续坚持，完成第一个阶段性目标-100天。
最近开始看马世琦的《顶天立地的功夫》，马老的观点我还挺认同的。所以想试试学下他的站桩功。
任何学习，方法和坚持缺一不可。《刻意练习》一书里似乎都在阐述方法的重要性。而量的积累也是必不可少的一环。在没有积累一定的量之前，不要过分纠结效果，埋头苦练是正事。
关于养生和慢性病调理，自我体会认知，依靠药物、针灸推拿按摩等外力帮助都比较困难。一来需要遇到有缘的医师辩证准确，用药准确；二来比较难坚持，需要财力和时间各方面的配合；三来容易产生依赖思想，不利于激发自身自愈系统发挥作用。我更倾向于自己练功。至于选择何种功法，需要自己去体会，去感受。只有适合自己的才是最有效的，别人说的再天花乱坠都没多大意义。
越来越认可专注于自律是成事的两大能力。知识的灌输其实真的不是很重要，何苦让现在的小学生那么辛苦，天天被语数英折磨呢。（关于孩子的问题稍后叙述）
跑步对我带来最大的成就感是坚持和自律。我能够坚持做一件事，刮风、下雨、雾霾、烈日都不能阻挡。当我能坚持一件事很久的时候，对自己的满意度会提高很多。有信心坚持做更多的事情。时间长了，坚持的事情多了，自律的习惯就慢慢养成了。世上有哪一件事是不需要坚持的呢？天才也许有，但天才如果没有经过累积的训练，估计很快也变庸才了。从一件事开始，慢慢练习，慢慢坚持，习惯自然会养成。
对了，我一直觉得习惯的养成必须靠自律，被逼迫被督促很难培养出好习惯。人们经常说21天养成习惯，女儿的蛋糕英语坚持了50多天，可一旦我不督促了，马上断掉，放弃的干脆利落：（。
专注是个很好的品质。佛家道家都在讲空讲无，其实不是真空真无，而是不着相，就是活在当下。而专注就是最好的活在当下中。可很难，对我来说很难。我感觉大脑没有一刻不在运动中，动来动去都是与当下无关的。静坐也是要我们回到当下，去除杂念。
我们经常教育孩子要集中注意力在功课上，对于注意力总是无法集中的，甚至想要去看医生。可我们自己也很难做到呀。对于孩子，让她专注最好的办法就是不打扰。不要在她做事的时候叨叨她，多给她一点时间和空间，多一些等待和耐心，可能她的专注力会被较少的破坏。
对于成年人，专注也是可以训练的。手忙了心就闲了。我越来越觉得人都该学一门手艺，既然是手艺肯定是有一定难度的。太简单了也容易走神。森下典子在《日日是好日》中介绍了她学习茶道的体会，那一步一步看似没有意义的严格标准的动作，其实就是很好的训练专注力的方法。书法、绘画还有其他需要动手能力的事情，我觉得都是个很好的法门。
禅跑关注呼吸，不该胡思乱想。可我目前还是无法做到。可能跑步的动作还是太简单了些，没法把心拉回来。书法和绘画我目前兴趣还不大，看看能不能找到一个适合自己的法门。
女儿喜欢画画，我很支持。如果她能坚持下来，这个爱好必会带来很大的收益，绝不是考级、特长生等所能比拟的。
坚持跑步的同时，我还坚持读书。现在基本上是一周一本的节奏。
小时候喜欢读小说，沉醉在那些故事情节里幻想自己的故事。后来读书少了，应付考试的时间感觉读其他书那都是浪费。现在又开始喜欢读书，喜欢读一些描写身心灵和个人感悟的书。读着读着，就发现很多自己的想法都在不同的书中有交集。
读书就像是给心灵喂食，读到有感触的书就像吃到心仪的美食，有深深的满足感和幸福感。不记得是谁说过的一句话了：我希望天堂就是图书馆的样子。真的，读书真是最简单能够获得幸福的一件事情，毕竟现在买书又方便又便宜。
很多时候我们听不进去身边人的观点，可能有一种抵触心理在里面。我凭什么要听你的，你怎么可能说的是对的。。。。可能是一种自卑心在作祟，拒绝他人，其实是在捍卫自己的自尊心，深层面上是对自己的不自信。可是读书就不一样了，这是我们主动选择的，就容易敞开心不带偏见的去接受。对于生活中的一些困惑，往往能在书中解惑，润物细无声地被滋养，被抚慰。
但是，知先行后，知轻行重。知道易，行道难。知道不行道，知道也白搭。书中吸收到的营养，要输送到生活中去消化。这点其实挺难的。这就是人们通常说的执行力吧。
我的执行力很弱。书读了很多，感想很多，读书笔记也写了不少。可真正运用到实践中却很少。我唯一能引以自傲的还就是跑步这件事，能坚持60天对我的执行力来说，是很不容易的了。
有时读完一本书就想，停一段时间吧。一本书中的营养还没有消化呢，又去看下一本书。这会消化不良的。可这不是读书的问题，是需要提高执行力的问题。书还是要继续读，只是执行力需要加强锻炼了。
无忧无虑的天使
最近，女儿整日快乐活泼的像只自由的小鸟，叽叽喳喳，扑棱扑棱，让我深深感动于她散发出的活力和生命力。
在习惯表里她给自己列了一条“生气的时候不发脾气”，这段时间还真是没有大发脾气，小情绪还是有的，但能很快化解也没关系了。也许有她刻意自制的原因，但我觉得更主要的原因是这段时间我对她没有情绪。她的情绪受我的情绪影响很大。
我也会控制不住对她喊叫，给她脸色看。当我发现这种时候过于频繁时，就赶快反省自己。而我反省的办法除了分析问题，还有在书中吸取能量。能量足了，情绪就少了。对于女儿的接纳度就高了。而孩子就会受妈妈影响，更加快乐。
很同情一些孩子，在学校被老师逼着学习，在家里被家人盯着学习，一整天都活在大人的关注下不得放松。时间长了就会积累情绪，有些孩子会通过发脾气的方式来发泄情绪，有些孩子迫于大人的威严不敢发脾气，就通过自我屏蔽的方式保护自己。无论是发脾气还是大人说什么都听而不闻，这都是一种自保方式。时间再长了，小小的人儿能量不够了，连自保都不能了，就会发展出抑郁、自闭、厌学、狂躁、多动等问题。
正是无忧无虑，天真单纯，只知道玩耍的年纪，却被套上沉沉的枷锁，背上沉重的学习重担。求知欲人人都有，我们学校和家庭很多时候却在揠苗助长，摧毁孩子的求知欲和学习主动性，还说孩子不懂事不知道学习的重要性。
学校里现在灌输的那些知识真的那么重要吗？现在的我数学也就仅限于加减乘的能力，复杂点的还要靠计算器。其他什么函数、微积分之类的早忘到爪哇国了。而工作中要用到的知识是需要不断学习不断充电的。重要的是学习能力。而学习能力是可以学习的，学习主动性和理解能力、专注能力、自律能力都非常重要。主动性来自兴趣和需求，专注能力来自不被打扰，自律能力来自自由成长的空间。这些都不一定是在学校课本课堂上学到的。
很多家长也会说，我没有要求他学习有多出色，但是不要太落后，让老师整天找家长也不成吧。老师对学生只有教育知识的义务，家长却负责孩子心灵的成长。我们是要保护孩子的，不是和老师合起伙来要求孩子。
我妈妈，女儿姥姥总说我太溺爱孩子，走出社会孩子什么也承受不了。对于孩子的自理能力，我包办的太多这是溺爱，我承认。可对孩子好，满足孩子要求，这并不是溺爱。每个人都有被尊重、被信任、被爱护的心理需求，得到的会很满足，会树立起被爱的信心。即使在社会上遇到困难了，也不会怀疑家人对她的爱，也不会因此失去活下去的愿望。那些轻生的，承受不了苦难的，一定是在家里也被压抑太久的。活着是人自发的愿望，选择轻生的那是找不到活着的快乐了，而不是家人给的爱太多，对苦难训练的太少。
谈跑步时，想到这些，又啰嗦了一堆。我只是想说，爱孩子就专注做好自己吧。你好她也好。
